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「そんなことより」という口癖は、様々な心理状態を表す可能性があります。以下にいくつかの例と、それぞれの心理状態の詳細な説明をご紹介します。

1. 優先順位をつけ、より重要な話題に焦点を当てたい

「そんなことより」という表現は、話者が現在の話題よりも重要だと考えている話題に焦点を当てたいという意図を表すことがあります。これは、話者が効率的で生産的なコミュニケーションを望んでいる場合に起こります。

例：

• Aさん：「ねえねえ、昨日のドラマ見た？めっちゃ面白かったよ！」
• Bさん：「そんなことより、テストの結果はどうだったの？」

2. 現在の話題に興味がない、または重要だと感じていない

「そんなことより」という表現は、話者が現在の話題に興味がない、または重要だと感じていないことを示している場合もあります。これは、話者が別の話題に切り替えたい、または会話を終わらせたいと思っている可能性があります。

例：

• Aさん：「最近、仕事が忙しくて大変なんだよね。」
• Bさん：「そんなことより、ランチ行こうよ！」

3. 相手の話を否定したり、軽視したりしている

場合によっては、「そんなことより」という表現は、話者が相手の話の内容を否定したり、軽視したりしていることを示している場合があります。これは、話者が相手に対して優位に立とうとしている、または相手の話に興味を持っていない可能性があります。

例：

• Aさん：「最近、彼氏と喧嘩ばっかりなんだよね。」
• Bさん：「そんなことより、もっと自分のこと考えたら？」

4. 自信過剰で、自分の意見の方が重要だと考えている

「そんなことより」という表現は、話者が自信過剰で、自分の意見の方が重要だと考えている場合にも使われます。これは、話者が相手の話に耳を傾けようとしていない、または相手を尊重していない可能性があります。

例：

• Aさん：「このプロジェクトは、こうやって進めるのがベストだと思うんだよね。」
• Bさん：「そんなことより、私の意見も聞いてよ！」

参考ＵＲＬ：
話している時「そんなことより」と言って話しを変える方が沢山いるのですが、... - Yahoo!知恵袋

今月の注目記事

マイフレンドジョンとは、自分の伝えたいことを第三者の意見として伝えるテクニックです。直訳すると「私の友達のジョン」という意味ですが、架空の人物でも構いません。

マイフレンドジョンが効果的なのは、以下の2つの理由です。

客観性が増す
自分の意見をそのまま伝えると、相手は「自分から買わせようとしている」と警戒してしまうかもしれません。しかし、第三者の意見として伝えることで、より客観的に受け取ってもらえる可能性が高まります。

共感しやすくなる
第三者の意見は、自分とは異なる立場からの視点であるため、より共感しやすくなります。また、自分と同じ立場の人の意見であれば、より説得力が増します。

マイフレンドジョンは、営業やマーケティング、教育など、さまざまな場面で活用できます。例えば、営業では、顧客に商品のメリットを説明する際に、他の顧客の成功事例を紹介することで、説得力を高めることができます。また、教育では、生徒に新しいことを教えるとき、すでにそのことを習得している人の意見を紹介することで、理解を深めることができます。

マイフレンドジョンを使う際には、以下の点に注意しましょう。

第三者の人物像を具体的に説明する
第三者の人物像を具体的に説明することで、説得力が高まります。例えば、「私の友達のジョンは、〇〇を専門とする会社に勤めている人で、〇〇の資格を持っています」などのように説明するとよいでしょう。

第三者の意見を客観的に伝える
第三者の意見を客観的に伝えることで、信憑性が高まります。例えば、「ジョンは、〇〇という商品を使っていて、とても満足していると言っていました」などのように伝えるとよいでしょう。

第三者の意見を自分の意見と結びつける
第三者の意見を自分の意見と結びつけることで、説得力が高まります。例えば、「ジョンの意見を聞いて、私も〇〇という商品に興味が湧きました」などのように伝えるとよいでしょう。

マイフレンドジョンは、上手に活用することで、相手に自分の意見を受け入れてもらいやすくなるテクニックです。

https://sales-closing.net/2020/06/07/my-friend-john-technique/

今月の注目記事

心理学における帰属とは、ある出来事や行動の原因を説明する心的過程のこと、すなわち誰かもしくは何かのせいにすることである。社会心理学における構成概念の一つである。

帰属を行うことで、人は現実を理解し、意思決定したり、他人の行動を予測したりすることができるようになる。しかし、帰属は必ずしも正確なものではなく、認知バイアスの影響を受けやすい。

帰属を行う際には、次の2つの要素を考慮する必要がある。

帰属の対象（誰が、何をしたのか）
帰属の原因（なぜ、その行動をしたのか）
帰属の対象は、個人や集団、状況など、さまざまなものがある。帰属の原因は、内的な要因（能力、意図、性格など）と外的な要因（状況、運など）に分けられる。

帰属の対象と原因の組み合わせによって、帰属のタイプは次の4つに分類される。

内的帰属：個人の内的な要因を原因とする帰属
外的帰属：個人の外的な要因を原因とする帰属
恒常的帰属：状況が変化しても変わらない原因を原因とする帰属
一時的帰属：状況が変化すると変わる原因を原因とする帰属
帰属は、私たちの行動や感情に大きな影響を与える。例えば、ある人がテストで良い点を取った場合、その人は自分の能力を高く評価するようになる。逆に、テストで悪い点を取った場合、その人は自分の能力を低く評価するようになる。

帰属は、私たちの社会生活にも影響を与える。例えば、ある人が仕事で失敗した場合、その人の上司は、その人の能力や意欲の問題であると考える可能性がある。逆に、その人の上司が、その人の失敗は状況的な問題であると考える場合は、その人を助けようとする可能性が高い。

帰属バイアスとは、帰属を行う際に、認知バイアスの影響を受けて、偏った帰属をしてしまうことである。帰属バイアスには、次のようなものがある。

自己奉仕バイアス：自分の成功は自分の能力や努力のせいであると考える一方で、失敗は運や状況のせいであると考える傾向
他責バイアス：他人の成功は運や状況のせいであると考える一方で、失敗は他人の能力や意図のせいであると考える傾向
敵意帰属バイアス：他人の曖昧な行動を、敵対的であると解釈する傾向
帰属バイアスは、私たちの判断や行動に偏りを生じさせ、人間関係や社会生活に悪影響を及ぼす可能性がある。

https://psycho-psycho.com/attribution/

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選択支持バイアスとは？

選択支持バイアス（Confirmation Bias）は、認知バイアスの一種であり、個人が既存の信念や仮説を支持する情報を選択的に受け入れる傾向を指します。このバイアスでは、人々は自分の既存の信念を裏付ける情報を探し、それに重点を置き、他の情報や証拠を無視または軽視する傾向があります。

選択支持バイアスは、私たちが情報を収集し、評価する際に影響を与えます。以下は、選択支持バイアスの特徴や影響についての例です：

情報の選択: 選択支持バイアスによると、我々は自分の既存の意見や信念を支持する情報を選択的に探し出す傾向があります。同じトピックに関する対立する意見や反対の証拠を見過ごしたり、無視したりすることがあります。

評価の歪み: 選択支持バイアスは、情報を評価する際にも影響を与えます。既存の信念に一致する情報は、より信頼性があると感じられる一方、それに矛盾する情報は無意識のうちに疑いの目で見られることがあります。

意見の強化: 選択支持バイアスは、個人の意見や信念を強化することがあります。自分の信念を裏付ける情報を見つけることで、さらに自信を持ったり、より強固な意見を形成したりする可能性があります。

選択支持バイアスは、人々が自分の意見を守り、反対の意見を排除しやすくする傾向を持つことを示しています。このバイアスによって、客観的な情報の評価や意思決定の品質が低下する可能性があります。そのため、選択支持バイアスを認識し、意図的に対立する情報や異なる視点にアクセスすることが重要です。

https://note.com/suzuki_akira86/n/na0eaa51f1a53

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心理学における復唱とは、記憶した情報を再び口頭で述べること、またはそれを繰り返して書くことです。復唱は、記憶を強化する効果があるとされています。

復唱は、記憶の短期記憶から長期記憶へ移行させるための重要なプロセスです。短期記憶は、記憶された情報が10秒程度しか維持されない記憶です。一方、長期記憶は、記憶された情報が数十年も維持される記憶です。復唱によって、短期記憶の情報を長期記憶へ移行させ、記憶の定着を図ることができます。

復唱には、以下の2つの種類があります。

即時復唱：記憶された情報をすぐに再び口頭で述べること。
遅延復唱：記憶された情報を一定時間経ってから再び口頭で述べること。
即時復唱は、短期記憶の情報を短期間で確認するのに役立ちます。一方、遅延復唱は、記憶の定着を図るのに役立ちます。

復唱は、記憶力向上に効果的な方法の1つです。復唱を習慣にすることで、記憶力を向上させることができます。

復唱を効果的に行うためには、以下のポイントを押さえることが重要です。

復唱するタイミングを計画的に行う。
復唱する内容を分割して行う。
復唱する内容を音読する。
復唱する内容を書き出す。
復唱を効果的に行うことで、記憶力向上につながります。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/26/2/26_2_156/_article/-char/ja/

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心理学における投影とは、自分の中に認めたくない感情や衝動を、他人に押し付けてしまう心理メカニズムです。

例えば、自分が嫉妬心を抱いていることを認めたくない場合、他人を嫉妬深い人間だと見なしてしまいます。また、自分が攻撃的であることを認めたくない場合、他人を攻撃的だと見なしてしまいます。

投影は、自分が持つ否定的な面を受け入れられないために起こります。自分の中に認めたくない感情や衝動を、他人に押し付けることで、自分自身を守ろうとしているのです。

投影の例としては、以下のようなものが挙げられます。

自分が嫌いなのに、他人を嫌っていると思い込む
自分が怒っているけど、他人が怒っていると思い込む
自分が嫉妬しているけど、他人が嫉妬していると思い込む
自分が攻撃的だけど、他人が攻撃的だと感じる
投影は、日常生活の中で頻繁に起こる心理メカニズムです。しかし、投影が過度になると、他人とのコミュニケーションがうまくいかなくなるなどの問題を引き起こす可能性があります。

投影を克服するためには、自分の中に認めたくない感情や衝動を、まずは受け入れることが大切です。自分がなぜそのような感情や衝動を抱いているのかを理解することで、それらを受け入れやすくなるでしょう。また、カウンセリングなどを利用して、専門家のサポートを受けるのも効果的です。

https://it-counselor.net/psychology-terms/projection

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レッキングは、建物や橋などの構造物の解体作業を行うことです。レッキングを行う作業員は、解体工やレッキングマンと呼ばれます。レッキングには、手動で行う解体と、重機を使用して行う解体があります。手動解体は、小規模な解体や、重機が入れられない場所での解体に用いられます。重機解体は、大規模な解体や、効率的な解体に用いられます。

レッキングを行う際には、安全に注意する必要があります。解体作業は、粉塵や騒音が発生する危険性があり、重機を使用する場合は、操作ミスによる事故のリスクもあります。そのため、レッキングを行う際には、安全対策を十分に講じることが重要です。

レッキングの種類は、解体する構造物の種類によって異なります。建物の解体には、外壁解体、内部解体、基礎解体などがあります。橋の解体には、上部構造解体、下部構造解体などがあります。

レッキングは、社会インフラの維持や、都市開発のために重要な役割を果たしています。

https://overwatch.blizzard.com/ja-jp/heroes/wrecking-ball/

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コーヒーナップとは？

「コーヒーナップ（Coffee Nap）」は、睡眠効果を高めるための一つの方法です。コーヒーナップは、コーヒーを摂取した後に短い時間の睡眠をとることで、目覚めた後の覚醒感や注意力を向上させる効果が期待されています。

一般的な手順は以下の通りです:

コーヒーを摂取する: 約150〜200mgのカフェインを含むコーヒーを飲みます。カフェインは中枢神経系に作用して覚醒感を高める働きがあります。

睡眠をとる: コーヒーを摂取した後、できるだけ速やかに短い時間の睡眠をとります。一般的には15〜20分程度が推奨されます。

目覚める: 睡眠時間が経過した後に目を覚まし、コーヒーの効果と睡眠の回復感を同時に得ることができます。

なぜコーヒーナップが効果的なのかについては、カフェインの作用と睡眠の効果が組み合わさることによると考えられています。コーヒーを摂取するとカフェインが消化吸収され、中枢神経系に作用して覚醒感をもたらします。一方、短い時間の睡眠は一時的に疲労を回復させ、注意力やパフォーマンスを向上させる効果があります。したがって、コーヒーナップを行うことで、カフェインの効果がピークに達する頃に睡眠から目覚め、より覚醒度が高まるとされています。

ただし、個人によって効果や感じ方は異なる場合があります。また、長時間の睡眠や大量のカフェイン摂取は、夜間の睡眠に悪影響を及ぼす可能性があるため、適度な範囲で行うことが重要です。

https://news.mynavi.jp/article/20200909-1257180/

今月の注目記事

行動科学とは？

行動科学（こうどうかがく）は、人間の行動や心理的なプロセスを研究する学問の一分野です。行動科学は、心理学、社会学、経済学、人類学などのさまざまな学問領域にまたがる総称的な概念です。

行動科学は、人間の行動を理解し、予測し、変容させるために、科学的な手法と理論を用いて研究します。具体的には、観察、実験、アンケート調査、数理モデリングなどの方法を使用して、人々の行動パターンや動機、意思決定のプロセス、社会的相互作用などを明らかにします。

行動科学の中心的な概念の一つは「行動の動機付け」です。行動科学者は、人々がなぜある行動を選択するのか、その背後にある動機や欲求は何かを探求します。また、行動科学は、行動がどのように環境や社会的な要因に影響を受けるかも研究します。

行動科学は実用的な応用も持ちます。例えば、行動変容プログラムの開発や健康行動の促進、消費者行動の分析、組織行動の改善などに役立てられます。さらに、行動科学は政策立案やマーケティングなどの領域でも活用され、人々の行動をより効果的に変えるための戦略や手法の開発に貢献しています。

行動科学は、人間の行動と心理についての深い洞察を提供することで、個人や社会の問題解決や向上に役立つ学問領域とされています。

https://kotobank.jp/word/%E8%A1%8C%E5%8B%95%E7%A7%91%E5%AD%A6-22960

今月の注目記事

人間性心理学とは、人間の肯定的側面を強調した心理学の潮流です。主体性、創造性、自己実現などの人間の可能性に注目し、人間を全体的に捉え、それぞれの経験や独自性を尊重するという考え方を特徴としています。

人間性心理学は、1960年代にアメリカで生まれました。それまで支配的であった精神分析と行動主義は、人間を病理学的に捉え、問題を解決することに重点を置いていました。人間性心理学は、そうした心理学に対する反発から生まれ、人間の可能性を信じ、より健康的な自己実現を目指す心理学として発展してきました。

人間性心理学の代表的な研究者として、アブラハム・マズローとカール・ロジャーズが挙げられます。マズローは、人間の欲求を5段階に分類した「自己実現理論」を提唱し、人間は自己実現に向かって成長していくという考え方を提示しました。ロジャーズは、来談者中心療法という心理療法を確立し、臨床家は来談者をありのままに受け入れ、共感的に理解することが重要であると説きました。

人間性心理学は、教育、カウンセリング、組織心理学など、さまざまな分野に影響を与えています。また、人間の肯定的側面を重視する考え方は、現代社会においても重要な意味を持っています。

人間性心理学の特徴は、以下のとおりです。

人間の肯定的側面に注目する
人間を全体的に捉える
それぞれの経験や独自性を尊重する
未来を重視する
自己実現を重要視する
人間性心理学は、人間をよりよく理解し、よりよく生きるためのヒントを与えてくれる心理学の潮流と言えるでしょう。

https://kotobank.jp/word/%E4%BA%BA%E9%96%93%E6%80%A7%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6-1574764

今月の注目記事

情報カスケードとは、少数の人々の意思決定が、他の多くの人々の意思決定に連鎖的に影響を与える現象です。情報カスケードが発生する要因としては、以下のようなものが挙げられます。

情報の不確実性：情報に不確実性が伴っている場合、人々は他者の行動を参考にして意思決定を行う傾向があります。
社会的な圧力：社会的圧力を受けている場合、人々は周囲の意見に迎合して意思決定を行う傾向があります。
報復の恐れ：報復の恐れがある場合、人々は多数派の意見に反対して意思決定を行うことを躊躇します。
情報カスケードは、経済、政治、社会など、さまざまな分野で発生する可能性があります。例えば、経済においては、株価の暴落や金融危機など、市場の混乱を引き起こす可能性があります。政治においては、デモや暴動など、社会不安を招く可能性があります。社会においては、偏見や差別など、社会の分断を深める可能性があります。

情報カスケードを防ぐためには、以下の対策が挙げられます。

情報の透明性と公平性の向上：情報の不確実性をなくし、すべての人が信頼できる情報を得られる環境を整えることが重要です。
個人の意思決定能力の向上：個人の意思決定能力を高めることで、他者の行動に流されず、自分の考えで意思決定を行うことができます。
社会的圧力の緩和：社会的圧力を減らすことで、人々が自分の考えを自由に表現できるようになり、多数派の意見に反対する意見も出やすくなります。
情報カスケードは、社会に大きな影響を与える可能性があるため、そのメカニズムを理解し、対策を講じることが重要です。

https://www.e-falcon.co.jp/column/hr/cascade

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自責の念による反応増幅仮説とは？

自責の念による反応増幅仮説（The Self-Blame Amplification Hypothesis）は、心理学および社会心理学の文脈で提案された仮説です。この仮説によれば、個人が自身に対して負の結果や出来事の責任を感じると、その反応がより強くなり、感情的な苦痛が増幅されるとされています。

自責の念による反応増幅仮説は以下のようなプロセスを示唆しています：

自己責任の感情: 個人が自身に負の出来事や結果を責任を感じると、自責の念が生じます。この自責の念は、自己評価や自己価値に関わることがあります。

感情の増幅: 自責の念が生じることで、感情的な苦痛や悲しみ、恥ずかしさなどの感情が増幅されるとされています。個人は自分自身を非難し、負の感情が強まることがあります。

反応の強化: 自責の念によって感情的な苦痛が増幅されると、その反応や行動もより強くなると仮説されています。たとえば、個人が自身の過ちに対して過剰な反省や自己批判を行い、ストレスや心理的な苦痛がさらに増幅されることがあります。

この仮説は、個人が自身に対して負の出来事や結果を経験した際に、自己を責めることが一種の負のスパイラルを引き起こし、感情的な苦痛を増幅させる可能性があることを指摘しています。

自責の念による反応増幅仮説は、自己評価やストレス反応、心理的な健康に関連する研究や実験の文脈で取り上げられることがあります。この仮説は、個人の自己評価や自己意識に関するプロセスに影響を与える可能性があり、心理的な介入や支援の設計において重要な考慮事項となることがあります。

https://sinrigakusenkou.com/entry/14.html

今月の注目記事

四体液説とは、人間の身体には血液、粘液、黄胆汁、黒胆汁の4種類の体液があり、その調和によって身体と精神の健康が保たれ、バランスが崩れると病気になるとする考え方です。

この説は、古代ギリシャの医師ヒポクラテスによって提唱され、その後、ガレノスによって体系化されました。ガレノスによると、4つの体液はそれぞれ、火、空気、水、土の四大元素に対応し、以下の性質を持っています。

血液：熱く、湿潤である
粘液：冷たく、湿潤である
黄胆汁：熱く、乾燥である
黒胆汁：冷たく、乾燥である
4つの体液のバランスが崩れると、以下のような症状が現れると考えられていました。

血液の不足：多血質（社交的で、陽気で、好色）
粘液の不足：粘液質（穏やかで、慎重で、怠惰）
黄胆汁の不足：憂鬱質（悲観的で、消極的で、怒りっぽい）
黒胆汁の不足：恐怖症（内気で、臆病で、不安）
四体液説は、西洋医学の基礎的な考え方として、19世紀まで広く信じられていました。しかし、近代医学の進歩によって、病気は体液のバランスの崩れによって生じるのではなく、細菌やウイルスなどの病原体によって引き起こされるという考え方が主流となり、四体液説は廃れていきました。

それでも、四体液説は、西洋文化や芸術に大きな影響を与えた考え方です。例えば、シェイクスピアの作品には、四体液説に基づいた人物像がしばしば登場します。

https://www.waseda.jp/inst/weekly/news/2023/03/07/105906/

今月の注目記事

リスク回避的とは、同じリターンを獲得するのに、リスクを小さくしたいと考える人のことをいいます。リスク回避的な人は、リスクをとることで得られる利益よりも、リスクをとることで失う可能性のある損失を恐れます。そのため、リスクが低い資産を好む傾向があります。

リスク回避的な人には、次の特徴があります。

確実な利益を好む
リスクをとることで失う可能性がある損失を恐れる
リスクが低い資産を好む
リスク回避的な人は、投資、保険、借入など、経済活動においてさまざまな場面で影響を与えます。

例えば、投資においては、リスク回避的な人は、リスクの高い株式よりも、リスクの低い債券や預貯金などの資産を好む傾向があります。また、保険においては、リスク回避的な人は、万が一の事故や病気などに対して、保険に加入してリスクに備える傾向があります。さらに、借入においては、リスク回避的な人は、借入額を抑え、返済リスクを低く抑える傾向があります。

リスク回避的な人は、リスクをとることで得られる利益を犠牲にしても、リスクをとることで失う可能性のある損失を避けたいと考えています。

https://glossary.mizuho-sc.com/faq/show/1870?site_domain=default

今月の注目記事

パブリック・コミットメントとは？

パブリック・コミットメント（Public commitment）は、個人が公に自身の意図や目標を表明し、それを他人や社会に対して責任を持って実行することを指します。つまり、自分の意思や約束を公に宣言することで、自己の行動をより一層確実にする手法です。

パブリック・コミットメントの効果は、いくつかの心理学的なメカニズムに基づいています。以下にその一部を説明します。

社会的圧力と責任感：パブリック・コミットメントは他人に対して自分の目標や意図を公言することを含みます。この公言により、他人から期待や支持を受け、社会的な圧力や責任感が生じます。この圧力や責任感は、自己の行動を一貫させるための動機づけになることがあります。

自己一貫性の原則：人は自分自身の言動を一貫させようとする傾向があります。パブリック・コミットメントは、公に宣言された目標や意図と一致する行動を取ることで、自己の一貫性を維持しようとする心理的な原則に基づいています。

社会的評価への影響：パブリック・コミットメントにより、他人や社会からの評価が変わる可能性があります。自身の目標や意図を公に宣言することで、成功や達成感を得るために努力する意欲が高まることがあります。

パブリック・コミットメントは、個人のパフォーマンスや目標達成にプラスの影響を与えることがあります。公に宣言された目標や意図は、他人からの支援や助言を得る機会を提供し、自己の意識や努力を高めることができます。また、公に宣言した後に逆行することは、社会的な信頼や評価に影響を与える可能性があります。そのため、パブリック・コミットメントは、個人の成長や目標達成に役立つ手法として活用されることがあります。

https://study.bestop.jp/public-commitment/

今月の注目記事

2対6対2の法則とは、組織においては優秀な2割の人材が全体の成果の大部分を担っており、平均的な6割の人材は優秀な2割の支援を受けながら働き、下位2割の人材は全体の成果にほとんど貢献していないという経験則のことを言います。

この法則は、イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが19世紀に研究した「パレートの法則」から派生したものです。パレートの法則は、経済活動においては、少数の要素が全体の大部分の成果を占めるという法則です。例えば、世界人口の2割が世界の富の8割を所有しているというように、この法則は様々な分野で当てはめることができます。

2対6対2の法則は、パレートの法則を組織に応用したものです。この法則によると、組織においても、優秀な2割の人材が全体の成果の大部分を担っています。平均的な6割の人材は優秀な2割の支援を受けながら働いていますが、下位2割の人材は全体の成果にほとんど貢献していません。

この法則は、組織のパフォーマンスを向上させるために重要な意味を持ちます。組織においては、優秀な人材を特定し、彼らを支援する環境を整えることが重要です。また、下位2割の人材に対しては、適切な指導や研修を行うことで、彼らのパフォーマンスを向上させることができます。

2対6対2の法則は、組織を運営する上で、重要な指針となる法則です。この法則を理解し、組織のパフォーマンスを向上させましょう。

https://www.hrpro.co.jp/series_detail.php?t_no=2728

今月の注目記事

選択麻痺は、選択肢が多すぎて、どれを選んだらよいかわからず、結局何も選べなくなる状態です。行動経済学で「決定麻痺」とも呼ばれます。

選択肢が多すぎると、それぞれの選択肢の長所と短所を比較検討する必要があります。そのため、意思決定に時間がかかり、ストレスを感じやすくなります。また、選択肢が多すぎると、どれを選んだとしても、必ずしも満足できる結果にならないという不安感も生じます。

選択麻痺は、誰にでも起こりうる現象です。しかし、特に、以下のようなタイプの人は、選択麻痺になりやすいと言われています。

完璧主義者
失敗を恐れる人
選択肢を多いと感じやすい人
選択麻痺を避けるためには、以下の方法が有効です。

選択肢を減らす
選択肢を比較検討する時間を決める
選択肢を評価する基準を決める
選択肢を比較する代わりに、直感を信じる
選択麻痺は、決して悪いことではありません。選択肢が多すぎることで、より良い選択をすることができる可能性もあります。しかし、選択麻痺によって、意思決定が難しくなったり、ストレスを感じたりする場合、上記の方法を試してみるとよいでしょう。

https://www.weekly-nagano.com/post/06-%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E9%BA%BB%E7%97%BA-%E9%81%B8%E6%8A%9E%E8%82%A2%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%8F%E3%81%A6%E9%81%B8%E3%81%B9%E3%81%AA%E3%81%84

今月の注目記事

エスカレーティングとは？

「エスカレーティング」という言葉は、主に2つの意味で使用されます。

エスカレーション:
「エスカレーティング」とは、物事や状況が徐々に悪化したり、深刻化したりすることを指す言葉です。例えば、紛争や対立がエスカレートすると、状況がますます悪化し、より深刻な問題に発展することを意味します。
この意味の例としては、政治的な対立や社会的な不満が増加し、デモや抗議行動が拡大することが挙げられます。また、個人間の論争や衝突もエスカレートすることがあります。

エスカレーターを上ること:
もう一つの意味として、「エスカレーティング」はエスカレーターを上ることを指します。エスカレーターは階段の代わりに使われる移動装置であり、人々が楽に上り下りするために利用されます。この場合の「エスカレーティング」は、エスカレーターを上って上の階へ移動する行為を指します。
以上のように、「エスカレーティング」という言葉は、物事の悪化や深刻化を指す場合と、エスカレーターを上る行為を指す場合の2つの異なる意味で使用されます。文脈によってどちらの意味かを判断する必要があります。

https://todai-renai.com/mote_talk_skill/

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「なんでかと言うと」が口癖の人には、以下のような心理が考えられます。

1. 論理的に説明したい

「なんでかと言うと」を使う人は、自分の考えや行動を論理的に説明したいという気持ちがあります。単に自分の意見を述べるだけでなく、その理由を明確にすることで、相手に理解してもらいやすく、説得力を持たせることができます。

2. 自分の考えに自信を持っている

「なんでかと言うと」を使う人は、自分の考えに自信を持っているという心理も働いています。理由を説明することで、自分の考えが筋道立っていることを示し、相手に安心感を与えることができます。

3. 考えを深めたい

「なんでかと言うと」を使う人は、自分の考えを深めたいという気持ちもあります。理由を説明することで、自分の考えを整理し、新たな視点から物事を捉えることができます。

4. 相手に興味を持ってもらいたい

「なんでかと言うと」を使う人は、相手に興味を持ってもらいたいという気持ちもあります。理由を説明することで、相手に自分の考えを理解してもらい、共感を得やすくなります。

5. 自分の考えを正当化したい

「なんでかと言うと」を使う人は、自分の考えを正当化したいという心理も働いています。理由を説明することで、自分の考えが正しいことを示し、批判を回避することができます。

6. 自分を賢く見せたい

「なんでかと言うと」を使う人は、自分を賢く見せたいという心理も働いています。理由を説明することで、自分が物事を深く理解していることを示し、相手に知的な印象を与えることができます。

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ホワイトエンジンとは、ポジティブな動機づけによって生み出されるエネルギーのことを指します。ホワイトエンジンは、感謝、貢献、信頼などの感情によって駆動されます。ホワイトエンジンによって動機づけられた人は、より創造的で、より効率的に働くことができ、より幸福で充実した人生を送ることができると言われています。

ホワイトエンジンの例としては、以下が挙げられます。

困っている人を助けたいと思ったとき
自分の仕事で社会に貢献したいと思ったとき
信頼できる仲間と仕事がしたいと思ったとき
ホワイトエンジンは、私たちの人生に大きな力を与えてくれます。ホワイトエンジンをうまく活用することで、より充実した人生を送ることができるでしょう。

https://motivation-up.com/motivation/blackwhite.html

今月の注目記事

Zの法則とは？

Zの法則は、情報技術やコンピュータ関連の分野において広く引用される法則の一つです。この法則は、ITシステムの信頼性や安定性に関連しています。

Zの法則は、「ITシステムの信頼性は時間の経過とともに向上する」という原則を述べています。具体的には、システムの稼働時間が増えるほど、障害や故障の発生頻度が低下し、システムの信頼性が向上するとされています。

この法則は、1960年代にIBMのエンジニアであるフレッド・ブルックスによって提唱されました。彼は「人月の神話」という著書で、ソフトウェア開発プロジェクトにおける作業量と納期の関係性を議論したことで有名ですが、その中でZの法則も紹介されました。

Zの法則は、システムの信頼性向上に向けた努力や予防的なメンテナンスの重要性を示唆しています。システムを長期間運用する場合、障害の予防や修復に注力することで、システムの信頼性を高めることができるという考え方です。

https://www.w-stage.jp/column/?id=1581757977-534727

今月の注目記事

カリスマ型とは、カリスマ的な才能を持ち、並外れた行動力と発想力、そしてメッセージ発信力で組織を力強く牽引していくリーダーのことです。

カリスマ型リーダーの特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

組織の指針となる明確なビジョンを示す
リスクをとってでも挑戦する
現実的かつ客観的な評価を重視する
並外れた行動力
カリスマ型リーダーは、その卓越した能力やリーダーシップによって、フォロワーの心をつかみ、組織を大きな成果へと導きます。

カリスマ型リーダーの代表的な人物としては、Appleのスティーブ・ジョブズ氏や、Microsoft社のビル・ゲイツ氏などが挙げられます。

カリスマ型リーダーシップは、組織の活性化や業績向上に効果的である一方で、リーダーの権力が強くなりすぎたり、フォロワーの自主性を奪ったりといった問題も指摘されています。

カリスマ型リーダーシップを効果的に活用するためには、リーダー自身がフォロワーの意見を尊重し、組織の利益を最優先する姿勢が重要です。

https://mitsucari.com/blog/charisma_leadership/

今月の注目記事

「すみません」が口癖の人の心理には、大きく分けて以下の3つが挙げられます。

• 自分に自信がない
  自分自身の行動や発言に自信がないため、相手を不快にさせないために謝ってしまいます。また、自分の意見を言うことにも自信がないため、相手に合わせるために謝ってしまうこともあります。

• 遠慮や配慮が強い
  相手のことを尊重し、自分の意見や主張を押し付けないように、常に相手のことを考えて行動します。そのため、自分の意見や主張を言うときには、つい「すみません」と謝ってしまうのです。

• あいまいさを避ける
  自分の言動に曖昧さがあると、相手に誤解されたり、嫌な思いをさせたりするのではないかと不安になります。そのため、自分の言動に自信がなくても、とりあえず「すみません」と謝っておくことで、誤解やトラブルを避けたいと考えているのです。

これらの心理は、幼少期の経験や環境によって形成されると考えられています。例えば、親や周りの大人から常に「失敗したらいけない」「迷惑をかけてはいけない」といった言葉を浴びせられて育った人は、自分に自信が持てず、何かと謝ってしまう傾向があります。また、周りの人と調和を取ることが大切だと教えられて育った人は、遠慮や配慮が強くなり、つい「すみません」と謝ってしまうのです。

「すみません」が口癖になってしまうと、相手に「気が弱そう」「頼りなさそう」という印象を与えてしまうことがあります。また、自分自身も常に不安や緊張を抱え続けることになり、ストレスを溜め込みやすくなるというデメリットもあります。

「すみません」が口癖になっている人は、自分の心理を理解し、適切な言葉や行動を身につけることで、より自信を持って、充実した生活を送ることができるでしょう。

参考URL:
「すみません」が口癖になっている人の特徴 | 医療法人社団 平成医会

今月の注目記事

ホーソン効果とは、他者からの注目に応えようと力を発揮し、よい結果につながる現象のことを指します。

1924年から1932年にかけて、アメリカのホーソン工場で行われた実験から発見されたため、この名があります。この実験では、照明の明るさを段階的に変化させたり、休憩時間や休憩の長さを変化させたりしながら、労働者の作業効率を測定しました。しかし、いずれの場合も、照明の明るさや休憩時間の変化と関係なく、労働者の作業効率は向上しました。

この結果を解釈したホーソン研究所の研究者たちは、労働者たちは、自分たちが実験の対象に選ばれたことにより、周囲からの注目や期待を感じ、その期待に応えようと力を発揮したのではないかと考えました。これがホーソン効果です。

ホーソン効果は、以下の2つの要因によって生じると考えられています。

• 期待効果
  人は、期待されていることにはよりよく対応しようとする傾向があります。ホーソン効果は、労働者たちが周囲からの期待を感じたことで、その期待に応えようと力を発揮したという、期待効果の現れと考えられています。

• 内発的動機付け
  人は、自分の仕事にやりがいを感じることで、より高いパフォーマンスを発揮する傾向があります。ホーソン効果は、労働者たちが自分たちの仕事に注目され、期待されていることで、仕事にやりがいを感じ、その結果、高いパフォーマンスを発揮したという、内発的動機付けの現れと考えられています。

ホーソン効果は、ビジネスや教育、医療など、さまざまな場面で応用されています。例えば、

• ビジネスでは、従業員のモチベーションを高めるために、従業員の成果を評価したり、従業員の意見を積極的に聞いたりすることで、ホーソン効果を活用することができます。
• 教育では、生徒の学習意欲を高めるために、生徒の成果をフィードバックしたり、生徒の主体性を重視したりすることで、ホーソン効果を活用することができます。
• 医療では、患者の回復を促すために、患者に安心感を与えたり、患者の治療への意欲を高めたりすることで、ホーソン効果を活用することができます。

ホーソン効果を理解することで、より効果的なコミュニケーションやマネジメントを行うことができるでしょう。

参考URL:
ホーソン効果とは？【ピグマリオン効果との違い】具体例 - カオナビ人事用語集

今月の注目記事

未完の行為とは、過去に十分にやり遂げられなかった課題や自己表現できなかった感情的な内容を指します。

具体的には、以下のようなことが考えられます。

家族や恋人とケンカして、言い残したことややり残したことがある
夢や目標を叶えることができなかった
自分の気持ちや考えを相手に伝えられなかった
過去の出来事に対して、後悔や未練がある
未完の行為があると、以下のような問題を引き起こす可能性があります。

心の奥底にモヤモヤとした感情が残り、気分が晴れない
新しいことにチャレンジする勇気が出ない
人間関係や仕事でトラブルを起こしやすくなる
未完の行為を完了させることで、以下のようなメリットを得ることができます。

心の奥底に溜まっていた感情を解放し、スッキリする
自分自身を受け入れ、自信が持てるようになる
新しいことにチャレンジする勇気が出る
人間関係や仕事でのトラブルを減らすことができる
未完の行為を完了させるためには、以下の方法が考えられます。

自分自身と向き合い、未完の行為を見つける
未完の行為を完了させるための具体的な方法を考える
勇気を出して行動に移す
未完の行為を完了させるのは簡単なことではありませんが、自分自身を成長させ、より充実した人生を送るためには必要なことです。

もし、未完の行為があると感じるのであれば、ぜひ一度、自分自身と向き合ってみてください。

https://happy-career.com/12305.html

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男性脳とは？

「男性脳（Male Brain）」という用語は、性別に基づいて脳の特徴や機能の違いを指す言葉です。しかし、この用語は科学的には議論の対象となっており、一般的な人間の脳は性別によって厳密に分類することはできません。

以前は、男性と女性の脳が明確な違いを持つという見解が広まっていました。しかし、現代の研究では、性別に基づく脳の違いはより複雑で多様であり、一般化することはできません。実際に、個々の脳は多くの要素の組み合わせによって形成され、遺伝的、環境的、個人的な要因が影響を与えます。

性別に基づく脳の違いに関する研究では、一部の性差が見つかることもありますが、それらの結果は個々の特徴や傾向を示すものであり、一般的な男性脳や女性脳の存在を主張するものではありません。また、性差の研究においても重要な点は、個人の性別や性自認、個体の多様性を考慮することです。

そのため、性別に基づく脳の違いや性差の研究は、個別の特性や傾向を理解するための一つのアプローチとして行われるべきです。しかし、個々の脳の特性は多様であり、一般化することはできません。したがって、「男性脳」という用語は科学的な厳密さを欠き、個人の多様性を無視する可能性があるため、注意が必要です。

https://fb.omiai-jp.com/koipass/3274

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フィナグルの法則とは？

「フィナグルの法則」（Finagle's Law）は、エンジニアリングやプログラミングなどの技術的な領域でよく引用される格言です。この法則は、物事は常に予測不能であり、思いもよらない問題や障害が発生する可能性があるということを表現しています。

具体的には、フィナグルの法則は次のように述べられます:「もし何かがうまくいく可能性があるなら、うまくいくわけがない。」

この法則は、システムやプロジェクトの開発や運用において、予期しないトラブルや障害が発生することがあるという現実を指摘しています。技術的な仕事では、複雑さや不確実性が常に存在し、予測や計画には限界があることが理解されています。

フィナグルの法則は、エンジニアや開発者に対して以下のような教訓を伝えています：

予期しない問題に備える：物事が常に予測可能ではないという認識を持ち、予期しない問題に対処するための柔軟性を持つことが重要です。

バックアップや冗長性の考慮：システムやプロジェクトには、予期しない障害に対処するためのバックアップや冗長性を組み込むことが重要です。

絶えず改善する姿勢：フィナグルの法則を受け入れ、問題や障害に対して常に改善を追求する姿勢を持つことが重要です。

フィナグルの法則は、技術者たちが現実的で実践的なアプローチを取ることを促すための覚え書きとして引用されます。問題や障害は避けられないものと認識し、それらに対処するための対策や回避策を取ることが重要です。

https://ja.theastrologypage.com/finagles-law

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デカルトの思考機械とは、デカルトが提唱した、人間の思考や意識を機械的に説明する考え方です。デカルトは、方法的懐疑によって、すべての外界の存在を疑い、最後に残るものは「疑っているという自己意識」のみであるとしました。この自己意識は、物質的なものではなく、精神的なものだと考えました。

デカルトは、この精神的なものを「思惟」であると定義しました。そして、思惟は、物質的な身体とは独立しており、機械的に説明できると考えました。つまり、人間の思考や意識は、機械的な仕組みによって、物質的な身体から独立して働くことができると考えたのです。

デカルトの思考機械は、その後の哲学や科学に大きな影響を与えました。デカルトの考えは、動物機械論や物心二元論などの考えにつながり、近代科学の発展に貢献しました。

デカルトの思考機械の具体的な内容は、次のとおりです。

人間の思考や意識は、物質的な身体とは独立しており、機械的に説明できる。
思惟は、精神的なもので、物質的な身体とは区別できる。
動物は、機械のような存在であり、意識や感情は持っていない。
デカルトの思考機械は、現代の科学や哲学においても、議論の対象となっています。たとえば、人間の意識や心は、本当に機械的に説明できるのか、それとも、物質的な身体と精神的なものとが、相互に作用して生み出されるのか、といった問題が議論されています。

https://ai-colab.com/2020/03/21/%E7%B7%8F%E5%90%88%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0%E8%AB%96%E3%80%80%E7%AC%AC6%E5%9B%9E%E3%80%80%E3%83%87%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%88%E7%9A%84%E6%80%9D%E8%80%83/

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知能因子説とは、知能は単一の能力ではなく、複数の能力の組み合わせで構成されているとする考え方です。

知能因子説の代表的な理論には、以下のようなものがあります。

スピアマンの二因子説
スピアマンは、さまざまな知能検査の結果を因子分析した結果、知能は一般因子（g因子）と特殊因子（s因子）の2つの因子から構成されていると考えました。g因子は、すべての知的活動に共通して働く能力で、s因子は、特定の知的活動に固有の能力です。

サーストンの多因子説
サーストンは、スピアマンの二因子説をさらに発展させ、知能は8〜10の独立した因子から構成されていると考えました。サーストンの因子は、言語能力、空間能力、数的能力、記憶能力、推理能力、注意力、実行能力、知覚能力などです。

ギルフォードの知能構造モデル
ギルフォードは、知能は情報処理機能であるという観点から、知能を「内容」「操作」「所産」という3次元のモデルで捉えました。内容とは、処理する情報の種類や型のことで、4種類の因子から成ります。操作とは、情報処理の心的操作のことで、5種類の因子から成ります。所産とは、情報処理の結果のことで、6種類の因子から成ります。

知能因子説は、知能の理解を深め、知能検査の開発に貢献してきました。しかし、知能因子の数や種類については、研究者によって意見が異なります。また、知能因子は遺伝的要因と環境要因の両方によって影響を受けると考えられていますが、その割合についてはまだ明らかになっていません。

知能因子説は、知能の理解を深める上で重要な理論ですが、知能の全体像を捉えるには、まだまだ研究が必要な領域です。

https://psychologist.x0.com/terms/152.html

今月の注目記事

カステラの法則とは、自分の好きなものや欲しいものを口に出すことで、それが実現しやすくなるという法則です。この法則は、1994年にアメリカの作家、ジム・ロン氏によって提唱されました。ロン氏は、自分の好きなものや欲しいものを口に出すことで、それが実現しやすくなるという経験をしたことから、この法則を思いついたそうです。

カステラの法則は、科学的根拠があるわけではありませんが、多くの人が実践して効果を実感しています。自分の好きなものや欲しいものを口に出すことで、自分の潜在意識に働きかけ、それが実現しやすくなると考えられています。

もし、何か欲しいものがあるなら、ぜひカステラの法則を試してみてください。もしかしたら、あなたの欲しいものが実現するかもしれません。

https://twitter.com/ume_yamaneko/status/1140634201684754433?lang=ja

今月の注目記事

外集団均質性効果とは、自分の所属する集団（内集団）に比べて、自分が所属していない集団（外集団）のメンバーは、互いに似ているように認識する心理的傾向です。

この効果は、内集団と外集団の間の認知バイアスによって起こります。内集団は、自分自身や自分の周りの人々で構成されるため、その多様性を認識しやすいのです。一方、外集団は、自分自身や自分の周りの人々とは異なる文化や価値観を持つ人々で構成されるため、その多様性を認識しにくいのです。

外集団均質性効果は、さまざまな場面で観察されています。例えば、人種や性別、年齢、政治的意見など、さまざまな属性に基づいて、外集団のメンバーを均質的に認識する傾向があります。

外集団均質性効果は、ステレオタイプ形成の原因の一つと考えられています。外集団のメンバーを均質的に認識することで、その集団に対する一般的なイメージや価値観を形成しやすくなるからです。

外集団均質性効果を軽減するためには、外集団のメンバーとの接触を増やし、その多様性を認識することが重要です。また、ステレオタイプを避け、外集団のメンバーを個別に理解する努力をすることも大切です。

https://makitani.net/shimauma/out-group-homogeneity-effect

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オープンリーダーシップとは？

オープンリーダーシップは、指導者が組織内やチーム内で透明性、協力、参加を重視するリーダーシップスタイルを指します。このアプローチでは、リーダーは情報や意見を共有し、メンバーとの対話やコラボレーションを促進することで、組織全体の目標達成や成果向上を図ります。

オープンリーダーシップの特徴的な側面は次のとおりです。

透明性と情報共有: オープンリーダーシップでは、リーダーは情報を隠すのではなく、オープンに共有します。メンバーや従業員に対して、組織のビジョンや戦略、進行中のプロジェクト、意思決定プロセスなどに関する情報を提供します。透明性は信頼関係を構築し、メンバーの参加意欲や主体性を高める効果があります。

参加と協力: オープンリーダーシップでは、メンバーや従業員が積極的に参加し、意見やアイデアを提供することが奨励されます。リーダーは、意見を尊重し、他の人々との協力を促進するための環境を作ります。集合知を活用し、組織全体の賢明な意思決定や問題解決につなげることが目指されます。

フィードバックと成長: オープンリーダーシップでは、フィードバックの文化が重要です。リーダーはメンバーや従業員に対して適切なフィードバックを提供し、成長を促します。また、リーダー自身もフィードバックを受け入れ、自己成長を追求します。

オープンリーダーシップは、ヒエラルキー的な権威主義のリーダーシップスタイルとは異なります。組織の一体感とエンゲージメントを高め、イノベーションや問題解決能力を向上させることが期待されます。

https://www.m-keiei.jp/musashinocolumn/management/open-leadership

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次の番効果とは？

「次の番効果」（The Next-in-Line Effect）は、社会心理学の用語であり、待ち行列や順番待ちの状況において、人々が自分の番が近づくと注意が高まり、記憶力が向上する現象を指します。

この効果は、一般的に次に呼ばれる順番にいる人々に起こります。例えば、銀行の窓口で待っている人々の中で、次に呼ばれる番号が自分の番号に近づくと、注意が高まり、その状況に対する認知的な処理が増加します。この結果、その人は待ち時間をより活発に過ごし、周囲の情報や出来事をより良く覚える傾向があります。

次の番効果は、待ち時間が長くなる場面で特に顕著に現れます。人々は、自分の番号がまだ遠い場合よりも、もうすぐ呼ばれるとわかると注意が向きます。この現象は、待ち時間のストレスを軽減する一方で、待ち時間をより有意義に感じさせる効果もあります。

次の番効果は、人々の心理的な状態や行動に影響を与えるため、待ち行列や順番待ちの状況を効果的に管理するための手段として応用されることもあります。例えば、待ち時間の表示や情報提供を改善することで、人々の待ち時間の主観的な経験を改善し、満足度を向上させることができます。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10232212945

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プラグマティズムとは、19世紀末にアメリカで生まれた哲学思想です。ギリシャ語で「行動」や「実践」を意味する「プラグマ」に由来する言葉で、物事の真理を「理論や信念からではなく、行動の結果によって判断しよう」という思想です。日本語では、「実用主義」「実際主義」「行為主義」などと訳されています。

プラグマティズムの代表的な人物は、チャールズ・サンダース・パース、ウィリアム・ジェームズ、ジョン・デューイです。

プラグマティズムの特徴は、以下のとおりです。

真理は、絶対的なものではなく、変化しうるものである。
真理は、行動の結果によって判断される。
知識は、人間の生きるための道具である。
プラグマティズムは、現代の哲学、心理学、教育学、政治学、法学など、さまざまな分野に影響を与えています。

具体的な例としては、以下のような考え方が挙げられます。

教育は、知識の習得ではなく、人間をよりよく生きるための力を身につけることである。
政治は、国民の幸福を実現するためのものである。
法は、社会の秩序を維持し、正義を実現するためのものである。
プラグマティズムは、常に変化し続ける現代社会において、私たちが物事を考える際に、有益な指針を与えてくれる思想といえるでしょう。

https://www.tempstaff.co.jp/client/hr-knowledge/1818.html