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選択麻痺は、選択肢が多すぎて、どれを選んだらよいかわからず、結局何も選べなくなる状態です。行動経済学で「決定麻痺」とも呼ばれます。
選択肢が多すぎると、それぞれの選択肢の長所と短所を比較検討する必要があります。そのため、意思決定に時間がかかり、ストレスを感じやすくなります。また、選択肢が多すぎると、どれを選んだとしても、必ずしも満足できる結果にならないという不安感も生じます。
選択麻痺は、誰にでも起こりうる現象です。しかし、特に、以下のようなタイプの人は、選択麻痺になりやすいと言われています。
完璧主義者
失敗を恐れる人
選択肢を多いと感じやすい人
選択麻痺を避けるためには、以下の方法が有効です。
選択肢を減らす
選択肢を比較検討する時間を決める
選択肢を評価する基準を決める
選択肢を比較する代わりに、直感を信じる
選択麻痺は、決して悪いことではありません。選択肢が多すぎることで、より良い選択をすることができる可能性もあります。しかし、選択麻痺によって、意思決定が難しくなったり、ストレスを感じたりする場合、上記の方法を試してみるとよいでしょう。
