（心理学における）復唱

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心理学における復唱とは、記憶した情報を再び口頭で述べること、またはそれを繰り返して書くことです。復唱は、記憶を強化する効果があるとされています。

復唱は、記憶の短期記憶から長期記憶へ移行させるための重要なプロセスです。短期記憶は、記憶された情報が10秒程度しか維持されない記憶です。一方、長期記憶は、記憶された情報が数十年も維持される記憶です。復唱によって、短期記憶の情報を長期記憶へ移行させ、記憶の定着を図ることができます。

復唱には、以下の2つの種類があります。

即時復唱：記憶された情報をすぐに再び口頭で述べること。
遅延復唱：記憶された情報を一定時間経ってから再び口頭で述べること。
即時復唱は、短期記憶の情報を短期間で確認するのに役立ちます。一方、遅延復唱は、記憶の定着を図るのに役立ちます。

復唱は、記憶力向上に効果的な方法の1つです。復唱を習慣にすることで、記憶力を向上させることができます。

復唱を効果的に行うためには、以下のポイントを押さえることが重要です。

復唱するタイミングを計画的に行う。
復唱する内容を分割して行う。
復唱する内容を音読する。
復唱する内容を書き出す。
復唱を効果的に行うことで、記憶力向上につながります。