マイナスプラス法

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

マイナスプラス法とは?

マイナスプラス法(Negativity Bias)は、心理学において使用される用語で、人々がネガティブな情報や経験により強く注意を向け、それに対して強い反応を示す傾向を指します。

マイナスプラス法は、以下のような特徴を持ちます:

ネガティブな情報の優先度:人々は、ネガティブな情報(危険、脅威、悪い出来事など)に対して、ポジティブな情報よりも優先的に注意を向ける傾向があります。これは、生存や自己防衛のために、潜在的な危険や問題を早く察知するための進化的なメカニズムと関連しています。

ネガティブな情報への強い反応:ネガティブな情報に対しては、強い感情的な反応(恐怖、不安、不快感など)や身体的な反応(興奮、ストレス反応など)を示しやすい傾向があります。これは、ネガティブな情報が脅威とされ、適切な対処行動を促すための反応と関連しています。

マイナスプラス法は、人々の認知や情動に影響を与える重要な心理的なバイアスです。このバイアスは、メディアの報道、広告、情報処理、意思決定などの様々な領域で効果を発揮することがあります。

一方で、マイナスプラス法は、ネガティブな情報に偏りが生じるため、ポジティブな情報や経験が過小評価される可能性もあります。バランスの取れた情報処理や意思決定を行うためには、マイナスプラス法に気付き、積極的にポジティブな情報や経験にも注意を向けることが重要です。

https://claimnavi.com/column/52/

デュベルジェの法則

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

デュベルジェの法則とは、選挙制度が小選挙区制である場合、有力政党の数や各選挙区での有力候補者の数が2に近づくとした法則です。この法則は、1922年にフランスの政治学者モーリス・デュベルジェによって提唱されました。

デュベルジェの法則は、小選挙区制では、得票率の高い政党や候補者が有利になるため、他の政党や候補者が淘汰され、最終的に2つの政党が有力になるという考えに基づいています。デュベルジェの法則は、多くの国で実証的に検証されており、その妥当性は認められています。

デュベルジェの法則は、政党の多元化を阻害する可能性があるため、批判されることがありますが、一方で、政権の安定化につながる可能性があるため、支持する意見もあります。デュベルジェの法則は、選挙制度の設計において重要な要素の一つとなっています。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%83%A5%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87

メトカーフの法則

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

メトカーフの法則とは?

メトカーフの法則(Metcalfe’s Law)は、通信ネットワークの価値や効果の増加に関する法則です。この法則は、ロバート・メトカーフ(Robert Metcalfe)によって提案されました。

メトカーフの法則は、ネットワークの価値はネットワークに接続されているユーザーの数の2乗に比例すると主張しています。つまり、ユーザーの数が増えると、ネットワーク全体の価値が指数関数的に増加するということです。

この法則は、主に情報通信技術やソーシャルネットワーキングに関連して引用されます。例えば、電話やインターネットのような通信ネットワークでは、ユーザーが増えると、ユーザー間での相互接続や情報共有の機会が増えます。それによって、ネットワーク全体の価値や利便性が向上し、新たなユーザーを引き付ける要因となります。

メトカーフの法則は、ビジネスや経済においても応用されます。特に、ネットワーク効果(Network Effect)として知られる現象を説明するために使用されます。ネットワーク効果は、ユーザー数が増えることによって商品やサービスの価値が向上し、さらに多くのユーザーを引き付けるという正のフィードバックループのことを指します。

ただし、メトカーフの法則は完全な法則ではなく、実際の状況によっては当てはまらない場合もあります。ネットワークの品質やユーザーの活動レベル、競合他社の存在など、他の要因も影響を及ぼすことを考慮する必要があります。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%95%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87

ボディタッチ

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

ボディタッチとは、身体的接触を伴うコミュニケーションのことです。手を握る、肩に触れる、抱きしめる、キスをするなど、さまざまな形態があります。

ボディタッチは、言葉だけでは伝わらない感情や意図を伝えるのに効果的な方法です。例えば、相手に安心感を与えたいとき、好意を伝えたいとき、励ましたいときなどにボディタッチをすると、その気持ちがより強く伝わります。

また、ボディタッチには、相手との距離感を縮めたり、信頼関係を構築したりする効果もあります。そのため、ビジネスシーンや恋愛シーンなど、さまざまな場面で用いられます。

ボディタッチをする際には、相手との距離感や関係性、状況などに合わせて、適切な方法やタイミングを選ぶことが大切です。例えば、初対面の相手にいきなり抱きつくのは、相手を不快にさせる可能性があります。また、ビジネスシーンでは、過度なボディタッチは相手に誤解を与える可能性があります。

ボディタッチは、コミュニケーションの重要な手段の一つです。上手に活用することで、より効果的なコミュニケーションを図ることができるでしょう。

具体的には、ボディタッチには以下のような効果があります。

相手に安心感を与える
好意を伝える
励ます
相手との距離感を縮める
信頼関係を構築する
ボディタッチは、これらの効果を踏まえて、適切な方法やタイミングで行うことが大切です。

https://woman.mynavi.jp/article/170529-79/

錯誤行為

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

錯誤行為とは、意図した行為とは異なる行為を行ってしまうことを指します。言い間違い、書き間違い、行動の間違い、物忘れ、ミスなど日常的にうっかりしてしまうことは、錯誤行為の一種です。

フロイトは、錯誤行為は単に注意不足や不注意によるものではなく、無意識の欲求や願望が表出した結果であると主張しました。例えば、人の名前を間違えて言ってしまうのは、その人を嫌っているという無意識の欲求が働いた結果であると解釈されます。

錯誤行為は、私たちの無意識の心理を知る手がかりとなる重要な現象です。錯誤行為を分析することで、私たちの潜在的な欲求や願望を理解し、自分自身をより深く理解することができるかもしれません。

錯誤行為の種類には、以下のようなものがあります。

言い間違い:言おうとした言葉と違う言葉を言ってしまう。
書き間違い:書こうとした文字と違う文字を書いてしまう。
行動の間違い:やろうとしていたことと違う行動をしてしまう。
物忘れ:思い出すべきことを思い出せなくなる。
ミス:間違いをしてしまう。
錯誤行為の原因は、個人差や状況によって様々です。しかし、一般的な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

注意不足:注意力が散漫になっていることで、意図した通りに行動できない。
緊張:緊張することで、いつも通りに行動できなくなる。
疲労:疲れていることで、集中力が低下し、間違いをしやすくなる。
無意識の欲求:無意識の欲求が現れた結果、意図した通りに行動できない。
錯誤行為は、決して悪いことではありません。むしろ、私たちの無意識の心理を知る手がかりとなる重要な現象です。錯誤行為を分析することで、自分自身をより深く理解し、より良い人間関係を築くために役立てることができるかもしれません。

https://seminars.jp/media/445

変化の錯誤

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

変化の錯誤とは?

変化の錯誤(へんかのさくご)とは、人々が過去の出来事や状況の変化を正確に記憶できない傾向を指す心理現象です。具体的には、人々は後から振り返る際に、実際の変化よりも変化が大きかったり小さかったりする印象を持つことがあります。

変化の錯誤は、人間の記憶や知覚の限界に関連しています。人々は多くの情報にさらされているため、過去の経験を完全に正確に記憶することは困難です。また、感覚的な適応や注意の焦点化の影響も変化の錯誤を引き起こす要因です。

例えば、ある場所や環境が変化したとき、初めのうちはその変化に敏感に気づきますが、時間が経つにつれてその変化に慣れてしまい、後から振り返ると変化が大きかったように感じないことがあります。逆に、短期間で急激な変化があった場合には、その変化を過大評価することもあります。

変化の錯誤は、人々が歴史的な出来事や個人的な経験を評価する際にも影響を与えます。過去の出来事や社会の変化を客観的に評価することは難しいため、人々は主観的な印象や感情に基づいて判断を下す傾向があります。

変化の錯誤の理解は、人々の判断や評価の信頼性に関する議論や、歴史の再評価、政策の評価などに影響を与えます。また、変化の錯誤に対処するためには、客観的なデータや情報を利用し、個人の主観的な印象と客観的な変化を比較することが重要です。

https://smtrc.jp/useful/knowledge/sellbuy-law/2017_06.html

中胚葉型

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

中胚葉型とは、ヒトの体型を大きく分類した3つのタイプのうちの一つです。他の2つは、外胚葉型と内胚葉型です。

中胚葉型の特徴は、以下の通りです。

骨格が頑丈で関節が分厚い
筋肉質で、筋肉が付きやすい
脂肪がつきにくい
体力があり、スポーツに向いている
具体的には、以下のような体型の人が多いと言えます。

肩幅が広く、胸板が厚い
腰回りがくびれている
手足が短め
身長が高い
中胚葉型の人は、筋肉が付きやすいため、筋トレやスポーツで鍛えれば、理想的なボディラインを作りやすくなります。また、体力もあり、スポーツに向いていることから、アスリートやスポーツ選手に多い体型と言えます。

なお、中胚葉型は、一般的に男性に多い体型と言われています。しかし、女性でも中胚葉型の人はいますし、男性でも外胚葉型や内胚葉型の人がいるため、あくまでも傾向として捉えておく必要があります。

https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g55805/diet-three-body-types-explained-20190105/

観察者羞恥

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

観察者羞恥とは、他人が恥ずかしい思いをする場面を目撃したときに、自分自身も恥ずかしいと感じてしまう感情です。

例えば、友人が人前で転んだり、プレゼンで失敗したりした場面を目撃したときに、自分も恥ずかしくなったり、気まずくなったりすることが挙げられます。

観察者羞恥は、他人の恥ずかしい思いを共感することで引き起こされると考えられています。また、自分の価値観や尊厳が脅かされるような場面を目撃したときにも、観察者羞恥を感じることがあります。

観察者羞恥は、誰にでも起こりうる自然な感情ですが、強い羞恥心を感じると、不安や恐怖などのマイナスの感情を引き起こすこともあります。

観察者羞恥を軽減するためには、他人の恥ずかしい思いを自分事として捉えないことが大切です。また、自分の価値観や尊厳を守るために、他人の恥ずかしい思いに過度に反応しないようにすることも重要です。

観察者羞恥が強い場合は、カウンセリングや心理療法などの専門的なサポートを受けるとよいでしょう。

https://www.google.com/search?q=%E8%A6%B3%E5%AF%9F%E8%80%85%E7%BE%9E%E6%81%A5&rlz=1C1QABZ_jaJP905JP905&oq=%E8%A6%B3%E5%AF%9F%E8%80%85%E7%BE%9E%E6%81%A5&aqs=chrome..69i57.581j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

マーチンゲール法

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

マーチンゲール法とは、勝つまでベット額を倍にしていく賭け方です。

例えば、最初のベット額を100円に設定してプレイする場合、勝てば次も100円賭けます。負ければ200円、次も負ければ400円という風に、ベット額を倍々に増やしていきます。

この方法は、勝率50%のゲームで使用すると、理論上は必ず勝つことができます。

しかし、実際には、軍資金が尽きてしまう可能性や、連敗が続いた場合の損失が大きくなるなどのリスクがあります。

マーチンゲール法のメリットは、以下のとおりです。

勝率50%のゲームで使用すると、理論上は必ず勝つことができる
シンプルな方法で、初心者でも簡単に取り組める
マーチンゲール法のデメリットは、以下のとおりです。

負けるたびにベット額が倍になっていくため、軍資金が必要となる
連敗が続いた場合の損失が大きくなる
勝率が50%でないゲームでは、必ず勝てるわけではない
マーチンゲール法は、あくまでも理論上の話であり、実際には必ず勝てる保証はありません。

使用する場合、軍資金やリスクを十分に考慮して、慎重に行う必要があります。

https://casinoschool.co.jp/casino_glossary/martingale-system/

おや何だ反射

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

おや何だ反射とは?

「反射」とは、生物や物体が外部の刺激に対して自動的に行う反応のことを指します。反射は、神経系の働きによって制御される生理的なプロセスです。

反射は、身体の安全や適応性を保つために重要な役割を果たしています。外部の刺激が感覚器官に入力されると、神経系はそれを受け取り、情報を処理し、それに応じた適切な反応を生成します。このプロセスは通常、意識的な制御や意思決定を必要とせずに行われます。

反射の例としては、以下のようなものがあります:

膝蓋反射: 医師が槌で膝の上部を叩くと、足が勝手に伸びる反射です。この反射は、脊髄にある反射アーチ(刺激を受け取り、運動反応を起こす経路)を通って行われます。

光反射: 眼に光が入ると、瞳孔が収縮する反射です。これによって、明るさや光の強さに応じて視覚システムが調整されます。

呼吸反射: 呼吸を制御する中枢が、体内の酸素や二酸化炭素のレベルを監視し、必要に応じて呼吸を調節する反射です。例えば、酸素不足や二酸化炭素過剰が検知されると、自動的に呼吸が増減します。

反射は、身体の防御機構や生存に必要な機能を提供するだけでなく、神経系の正常な働きを評価するための検査や診断にも使用されることがあります。また、反射は動物行動や生理学的な研究においても重要な役割を果たしています。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1414534994

注意フィルター

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

注意フィルターとは、選択的注意によって、処理するべき情報とそうでない情報を選別する機構のことです。

人間は、同時に大量の情報にさらされていますが、そのすべてを意識的に処理することはできません。そこで、注意フィルターによって、自分の興味や関心のある情報、または必要な情報のみを意識的に処理し、それ以外の情報は意識から排除しています。

注意フィルターは、視覚、聴覚、聴覚など、あらゆる感覚で働いています。例えば、雑踏の中で、自分の名前を呼ぶ声に注意を向けたり、講義の内容に注意を集中したりすることができます。

注意フィルターは、脳のいくつかの領域で働いていると考えられています。主な役割を担っているのは、前頭前野と側頭葉です。前頭前野は、意思決定や計画、実行などの高次の認知機能を担う領域です。側頭葉は、聴覚や言語などの処理を担う領域です。

注意フィルターは、人間の認知機能にとって不可欠な機構です。注意フィルターのおかげで、私たちは、常に周囲から大量に押し寄せてくる情報を整理し、必要な情報だけを効率的に処理することができます。

注意フィルターには、大きく分けて「早期選択モデル」と「後期選択モデル」の2つの考え方があります。

早期選択モデルでは、注意フィルターは、入力された情報を物理的特性(音の高さ、音量、音の位置など)に基づいて処理し、注意を向けるべき情報とそうでない情報を選別します。このモデルは、心理学者のブロードベントが提唱しました。

後期選択モデルでは、注意フィルターは、入力された情報を意味レベルまで処理し、注意を向けるべき情報とそうでない情報を選別します。このモデルは、心理学者のチェリーが提唱しました。

近年の研究では、早期選択モデルと後期選択モデルの両方が、状況に応じて働いていると考えられています。

https://kagaku-jiten.com/cognitive-psychology/perception/selective-attention.html

ポジティブ心理学

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

ポジティブ心理学とは、人間の幸福や繁栄に関する科学的研究です。1998年にアメリカの心理学者マーティン・セリグマンによって提唱され、従来の心理学が「病気」や「苦しみ」を扱うのに対し、ポジティブ心理学は「健康」や「幸せ」を扱います。

ポジティブ心理学は、幸福や繁栄を構成する要素を、以下の5つに分類しています。

幸福感(Happiness):気分的な幸福や満足感
強み(Strengths):個人や社会が持つ長所や資質
関係(Relationships):他者との関係性
意味(Meaning):人生に目的や意義を見出すこと
成長(Growth):自己成長や自己実現
ポジティブ心理学は、これらの要素を科学的に研究することで、人々がより幸せで充実した人生を送るための方法を探求しています。

ポジティブ心理学の研究成果は、教育、ビジネス、医療、福祉など、さまざまな分野で活用されています。例えば、教育では、ポジティブ心理学の考え方を取り入れて、生徒のやる気や学習意欲を高める取り組みが進められています。ビジネスでは、従業員の幸福度を高め、生産性や創造性を向上させる取り組みが進められています。医療では、患者の心理的なサポートや回復を促す取り組みが進められています。福祉では、高齢者や障害者などの生活の質を向上させる取り組みが進められています。

ポジティブ心理学は、まだ発展途上の学問ですが、今後もさらなる研究が進み、人々の幸福や繁栄に大きく貢献することが期待されています。

https://www.jppanetwork.org/what-is-positivepsychology

情緒障害

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

情緒障害とは、情緒の現れ方が偏っていたり、その現れ方が激しかったりする状態を、自分の意思ではコントロールできないことが継続し、学校生活や社会生活に支障となる状態のことを指します。

具体的には、以下ののような症状がみられます。

不安や恐怖、怒りなどの感情がコントロールできない
引きこもり、孤立などの対人関係の困難
多動、常同行動、チックなどの衝動的な行動
自傷行為、他害行為などの自傷・他害行為
情緒障害の原因は、遺伝や環境要因、脳の機能障害など、さまざまな要因が複雑に絡み合って引き起こされると考えられています。

情緒障害は、早期に発見・対応することで、症状の改善や社会生活への適応を促すことができます。そのため、情緒障害の疑いがある場合は、専門機関を受診することが大切です。

情緒障害の治療には、薬物療法や心理療法が用いられます。薬物療法では、抗うつ薬や抗不安薬などの薬剤を用いて、症状を軽減します。心理療法では、認知行動療法や家族療法などの方法を用いて、問題解決能力や対人関係能力を向上させます。

また、情緒障害のある子どもや生徒に対する特別支援教育も行われています。特別支援教育では、個々の状況やニーズに合わせた教育プログラムが提供されます。

情緒障害は、本人や家族にとって大きな負担となる疾患です。しかし、早期に発見・対応することで、症状の改善や社会生活への適応を促すことができます。

https://www.nise.go.jp/nc/report_material/disaster/consideration/consideration12

共感力

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

共感力とは?

共感力(Empathy)は、他人の感情や経験に対して感受性を持ち、理解し、共有する能力を指します。共感力は他者の感情や状況に対して感情的な共感や理解を示すことで、相手の視点や感じ方を受け入れることを意味します。

共感力は他人とのつながりやコミュニケーションを深め、相手を支えたり理解したりするために重要な役割を果たします。以下に共感力の特徴と重要性を示します:

感情の理解と共有: 共感力を持つことで、他人の感情や心情に対して理解を示し、感情を共有することができます。相手が喜びや悲しみ、怒りなどの感情を経験している場合、共感力を持つことで共感し、感情的なつながりを築くことができます。

視点の理解: 共感力は他人の立場や視点を理解することも可能にします。相手の経験や背景に基づいて、その人が抱える課題や困難を理解することで、より適切なサポートやアドバイスを提供できるでしょう。

コミュニケーションの向上: 共感力はコミュニケーションをより効果的にする上でも重要です。相手の感情や状況に敏感に反応し、適切な言葉や態度で接することで、信頼関係を構築し、円滑なコミュニケーションを促進することができます。

対人関係の向上: 共感力は良好な対人関係の構築にも寄与します。他者が自分自身を理解し支えてくれると感じることは、信頼感や絆を生み出し、より深いつながりを築くことができます。

共感力は個人的な特性としても重要ですが、社会的なスキルやリーダーシップの側面でも重要です。他人の感情や経験に対して共感し、適切な反応やサポートを提供することで、より共有された理解と協力関係を築くことができます。

https://mba.globis.ac.jp/careernote/1307.html

因果応報の法則

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

因果応報の法則とは?

因果応報の法則(いんがおうほうのほうそく)は、一般的な倫理や道徳の原則の一つであり、行動や行為に応じて結果が現れ、善行には善報が、悪行には悪報が返ってくるという考え方を指します。つまり、人々の行動にはその結果がついて回り、善行は幸福や報いとして現れ、悪行は苦難や罰として現れるという原則です。

因果応報の法則は、倫理や道徳の観点から、人々が正しい行動を選ぶように励ますために存在します。この法則に基づく考え方では、人々は自身の行為が将来的にどのような結果をもたらすかを意識し、より良い結果を得るために善行を行うことが奨励されます。

因果応報の法則は、宗教的な信念や倫理的な教えにおいても見られる概念です。例えば、カルマの概念は、因果応報の法則に基づいて行動の結果が人々に返ってくるという考え方を含んでいます。

ただし、因果応報の法則は全ての現実の状況に必ずしも適用されるわけではありません。現実の社会や個人の経験は多様で複雑な要素によって影響を受けるため、善行を行っても報われない場合や悪行を行っても罰せられない場合もあります。また、結果が直ちに現れない場合や、結果が明確に因果関係に帰することが難しい場合もあります。

因果応報の法則は、倫理や道徳の指針として考えることができますが、その範囲や具体的な適用は人々の信念や文化によって異なる場合があります。

https://www.shu-wa.jp/shuwa/staffblog/%E5%9B%A0%E6%9E%9C%E5%BF%9C%E5%A0%B1%E3%83%BB%E5%AE%87%E5%AE%99%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87/

正常不安

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

正常不安とは、誰もが経験する程度の不安のことです。人によっては、試験や面接などの重要な場面で、緊張や不安を感じるのは自然なことです。また、新しい環境や状況に遭遇したときも、不安を感じることはあります。このような不安は、適度な緊張感や集中力を生み出し、目標を達成したり、危険を回避したりするのに役立ちます。

一方、不安症は、正常な不安を超えた、過剰な不安や恐怖を特徴とする精神疾患です。不安症の症状は、以下のようなものです。

過度な不安や恐怖
不安を和らげるための回避行動
不安や恐怖に関連する身体症状(動悸、発汗、震えなど)
不安症は、日常生活に支障をきたすほど重症になる場合もあります。不安症と正常不安の違いは、以下の通りです。

特徴 正常不安 不安症
程度 適度 過剰
影響 日常生活に支障なし 日常生活に支障あり
回避行動 なし あり
身体症状 あり あり
不安症の治療には、薬物療法や認知行動療法などがあります。不安症の症状が気になる場合は、医療機関を受診して、適切な治療を受けることが大切です。

https://nagoyasakae-hidamarikokoro.or.jp/blog/%E3%81%A9%E3%81%93%E3%81%8B%E3%82%89%E7%97%85%E7%9A%84%E3%81%AA%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%86%EF%BC%9F%E4%B8%8D%E5%AE%89%E7%97%87%E3%81%A8%E3%81%AF/

人種効果

お勧め記事は下記3つ
みんなが知りたい!心理学用語ランキング 心理学用語をネタにしたYouTube動画まとめ 心理学を学ぶならこの本がおすすめ

人種効果とは、同じ人種の顔を他の人種の顔よりも認識しやすいという現象です。これは、同じ人種の顔を幼い頃から頻繁に目にするため、顔の特徴を覚えやすくなっているためです。人種効果は、日常生活でもよく見られます。例えば、同じ人種のグループにいると、他の人種のグループよりも、自分のグループのメンバーを認識しやすいです。また、同じ人種の映画やドラマを見ると、他の人種の映画やドラマよりも、自分の人種の俳優や女優を認識しやすいです。

人種効果は、人種差別にもつながる可能性があります。例えば、警察官が人種効果の影響で、同じ人種の犯罪者を他の人種の犯罪者よりも警戒してしまうことがあります。また、人種効果の影響で、同じ人種の人を他の人種の人よりも信頼しづらくなってしまうことがあります。

人種効果は、人種差別をなくすために理解しておくことが大切です。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/cogpsy/2019/0/2019_59/_article/-char/ja/