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認知バイアスとは、私たちの脳が情報を処理し、判断を下す際に起こる偏りのことです。過去の経験や先入観、直感などに基づいて、合理的な判断とは異なる選択をしてしまう心理的な傾向を指します。

認知バイアスは、日常生活や仕事、人間関係など、様々な場面で現れます。例えば、以下のようなものが挙げられます。

• 確証バイアス: 自分の意見や信念を裏付ける情報ばかりを集め、反論となる情報は無視してしまう傾向。
• アンカリングバイアス: 最初に提示された情報に引きずられ、その後の判断が歪んでしまう傾向。
• ステレオタイプバイアス: 特定の集団に対する固定観念に基づいて判断してしまう傾向。
• ハロー効果: 印象の良い部分ばかりに目が行き、悪い部分は見過ごしてしまう傾向。
• サンクコストバイアス: 既に費やした時間や労力にとらわれ、損失を避けるために非合理的な選択をしてしまう傾向。

認知バイアスは、必ずしも悪いものではありません。直感的に判断することで、迅速な行動が可能になる場合もあります。しかし、認知バイアスを認識せずに判断してしまうと、誤った選択をしてしまう可能性があります。

認知バイアスの影響を減らすためには、以下の点に注意することが重要です。

• 自分の認知バイアスを認識する: 認知バイアスには様々な種類があり、それぞれどのような影響を与えるのかを知ることが重要です。
• 複数の情報源から情報を収集する: 自分の意見や信念に偏った情報だけでなく、様々な視点からの情報を取り入れるようにしましょう。
• 時間をかけてじっくり考える: 直感的に判断するのではなく、時間をかけて情報を整理し、論理的に考えるようにしましょう。
• 周囲の人に相談する: 自分の考えに固執せず、周囲の人に意見を求めることも有効です。

認知バイアスは、私たちの思考や行動に大きな影響を与えます。認知バイアスを理解し、適切に対処することで、より良い判断を下し、充実した人生を送ることができるでしょう。

認知バイアスについて、さらに詳しく知りたい場合は、以下の資料を参考にしてください。

• Wikipedia: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B9
• 心と脳の科学 - 認知バイアス: https://iopscience.iop.org/book/mono/978-1-64327-392-1
• 認知バイアスの種類と対処法を解説 | 人事のプロを支援するHRプロ: https://www.hrpro.co.jp/series_detail.php?t_no=3900

その他、何か質問があれば、遠慮なく聞いてください。

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