ルサンチマン症候群とは、フランス語の「ressentiment」を日本語に訳した言葉で、主に弱者が強者に対して、「憤り・怨恨・憎悪・非難」の感情を持つことを指します。
ルサンチマン症候群の人は、以下のような特徴があります。
- 自分よりも強者に対して、ねたみやそねみ、憎悪などの感情を抱く
- 強者を攻撃したり、陥れたりしようとする
- 自分は被害者であり、強者は加害者であるという被害者意識を持つ
ルサンチマン症候群の原因は、さまざまに考えられます。
- 幼少期の家庭環境や親子関係
- 学校や職場での経験
- 自己肯定感の低さ
- 完璧主義
ルサンチマン症候群は、本人にとっても周囲の人々にとっても、大きな負担となる可能性があります。
本人は、不安や焦燥感にさいなまれ、自信を失い、仕事や学業に支障をきたすことがあります。また、周囲の人々は、本人の行動に戸惑ったり、困惑したりしてしまうことがあります。
ルサンチマン症候群を克服するためには、以下のようなものが効果的です。
- 自分の感情や考えを客観的に見つめ、その原因を理解する
- 自分は被害者ではなく、自らの行動に責任を持つ
- 自分は強者にも弱者にもなり得ることを理解する
ルサンチマン症候群は、決して克服できないものではありません。
本人の強い意志と、周囲の理解と協力があれば、克服することは可能です。
ルサンチマン症候群は、比較的多くの人が経験する心理状態です。
もし、自分自身や周囲の人がルサンチマン症候群に悩んでいる場合は、一人で抱え込まずに、専門家の助けを求めるようにしましょう。