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アインシュテルング効果とは、認知バイアスの一つで、自身の経験や思い込みを優先して思考、対応を固執してしまうことを指します。 「構え効果」とも呼ばれています。

例えば、ある問題を解決する際に、過去に成功した方法で解決しようとし、より良い方法を無視してしまうことがあります。また、新しいことに挑戦する際に、これまでの経験や知識にとらわれてしまい、失敗を恐れて挑戦を躊躇してしまうことがあります。

アインシュテルング効果は、以下の3つの要因によって引き起こされます。

• 認知の効率化：人間の脳は、できるだけ効率的に情報を処理しようとします。そのため、過去の経験や知識に基づいて問題を解決しようとする傾向があります。
• 期待バイアス：人は、自分が期待している結果を得られやすいように、情報を歪めて解釈する傾向があります。そのため、過去に成功した方法で解決しようとする傾向があります。
• 心理的防衛：人は、失敗や挫折を避けるために、自分の価値観や信念を守ろうとする傾向があります。そのため、新しいことに挑戦することを避けようとする傾向があります。

アインシュテルング効果は、仕事や日常生活において、さまざまな場面で現れる可能性があります。例えば、以下のような場面では、アインシュテルング効果が働いている可能性があります。

• 仕事で、新しいプロジェクトに取り組む際に、これまでのやり方に固執してしまう。
• 恋愛で、過去の恋愛の経験にとらわれてしまい、新しい恋に踏み出すのを躊躇してしまう。
• 投資で、過去に成功した投資方法に固執してしまい、新しい投資方法を検討しない。

アインシュテルング効果を避けるために、以下の対策が考えられます。

• 多様な視点を取り入れる：さまざまな視点から物事を考えることで、自分の思い込みに気づくことができます。
• 批判的に考える：自分の考えや判断を、客観的に見つめ直すことで、偏りを防ぐことができます。
• 新しいことに挑戦する：新しいことに挑戦することで、自分の可能性を広げることができます。

アインシュテルング効果は、人間が持つ自然な傾向です。しかし、その傾向を理解し、対策をすることで、より良い判断や行動をとることができるようになります。

参考URL:
アンコンシャスバイアスとは？具体例や職場での事例・対策について解説 | アガルートの企業研修・法人研修

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