視線恐怖症とは、人の視線を過度に気にしたり、他人から見られているのではないかと不安に感じたりする精神疾患です。視線恐怖症の対象となるのは、他人の視線全般であり、特定の人の視線に対して恐怖や不安を感じるわけではないことが特徴です。
視線恐怖症の原因は、はっきりとはわかっていませんが、以下の可能性が考えられています。
- 過去に人から注目されたときに、恥ずかしい思いをした経験がある
- 人から注目されることに不安や恐怖を感じやすい
- 人から批判されたり、評価されたりすることを恐れている
視線恐怖症の症状は、以下のとおりです。
- 人から見られていると、恐怖や不安を感じてしまう
- 人から見られていると、心拍数の増加、発汗、顔面紅潮、震え、呼吸困難などの症状が現れる
- 人から見られないように、目を合わせないようにしたり、視線を逸らしたりしてしまう
視線恐怖症は、日常生活や社会生活に支障をきたす可能性があります。例えば、
- 人前で話したり、プレゼンテーションをしたりするのが怖くなる
- 人前で食事をしたり、飲み物を飲んだりするのが怖くなる
- 人混みや人が多い場所に行くのが怖くなる
視線恐怖症の治療には、認知行動療法（CBT）が効果的です。CBTでは、視線恐怖症の原因と維持要因を理解し、恐怖や不安に対処するためのスキルを学びます。
また、薬物療法も視線恐怖症の治療に使用されることがあります。
視線恐怖症の治療には、早期発見・早期治療が重要です。視線恐怖症に悩んでいる場合は、精神科や心療内科を受診することをおすすめします。
視線恐怖症の特徴は、以下のとおりです。
- 対象は、他人の視線全般
- 恐怖や不安の程度は、軽度から重度まで様々である
- 恐怖や不安の対象を避けるようになる
視線恐怖症は、比較的珍しい恐怖症ですが、近年は、SNSの普及により、自分を他人にどう見られるかを気にする人が増えていると考えられています。
視線恐怖症の原因として、過去に人から注目されたときに、恥ずかしい思いをした経験をしたという説があります。このような体験をすると、人から注目されることに不安や恐怖を抱きやすくなり、視線恐怖症を発症する可能性があります。
また、人から注目されることに不安や恐怖を感じやすいという説もあります。このような不安や恐怖は、過去の経験やトラウマ、価値観などによって形成されると考えられています。
さらに、人から批判されたり、評価されたりすることを恐れているという説もあります。このような不安は、視線恐怖症として現れると考えられています。
参考URL:
社交不安障害（社交不安症）について｜高津心音メンタルクリニック 川崎市 高津区 溝口 心療内科・精神科 町田
