マシュマロテストとは？
マシュマロテスト（Marshmallow Test）は、1970年代に心理学者のウォルター・ミシェル（Walter Mischel）によって開発された実験的な認知・忍耐力のテストです。このテストは、主に子供の自己制御や即時の報酬と将来の報酬とのトレードオフの能力を測定するために使用されます。
マシュマロテストの具体的な手順は次のようになります：子供は一人で部屋に案内され、テーブルの上に置かれたマシュマロ（または他のお菓子）を目の前にします。実験者は子供に言います、「もし私が一定の時間（通常は約15分）部屋を離れることができたら、もう一つのマシュマロをあげます。しかし、私が戻る前にマシュマロを食べてしまったら、もう一つのマシュマロはもらえません」と。
このテストでは、子供の自己制御の能力が評価されます。一部の子供は、我慢してマシュマロを食べずに待ち続け、将来の報酬を得ることができます。しかし、他の子供は誘惑に抗えずに即座にマシュマロを食べてしまう場合もあります。
マシュマロテストは、自己制御や忍耐力が将来の成功や幸福に影響を与えるかどうかを調べるために使用されます。研究によれば、マシュマロテストで自制力を示した子供たちは、将来的に学業の成績や社会的な成功に関連するような能力を発展させる傾向があるとされています。
ただし、マシュマロテストの結果だけで将来の成果や幸福を予測するのは難しいと指摘されています。結果は文化的な要因や個人の背景、他の能力や環境要因との関係によっても影響を受ける可能性があるため、注意が必要です。
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