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ヤーキーズドットソンの法則 とは？
ヤーキーズ-ドッドソンの法則（Yerkes-Dodson’s Law）は、心理学における法則の一つで、刺激の強さとパフォーマンスの関係を説明するモデルです。この法則は、ロバート・M・ヤーキーズ（Robert M. Yerkes）とジョン・D・ドッドソン（John D. Dodson）によって提唱されました。
ヤーキーズ-ドッドソンの法則によれば、刺激の強さや興奮度が適度なレベルにあるとき、人のパフォーマンスは最適化されます。パフォーマンスは刺激の強さとともに増加し、ピークを迎えます。しかし、刺激や興奮度があまりにも低い場合や高い場合、パフォーマンスは低下する傾向があります。
具体的には、刺激が低い場合、つまらなさや興味の欠如により、パフォーマンスが低下します。一方、刺激が高すぎる場合、過剰な興奮やストレスが生じ、パフォーマンスに支障をきたします。したがって、最適なパフォーマンスを発揮するためには、適度な刺激の強さや興奮度が必要です。
ヤーキーズ-ドッドソンの法則は、学習、パフォーマンス、ストレスなどの領域で広く応用されています。この法則は、教育や訓練のコンテキストで適切な刺激の調整やストレス管理が重要であることを示唆しています。また、個人の能力や特性に応じて最適な刺激レベルを提供することで、より効果的なパフォーマンスや学習を促進することができる可能性があります。
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