ジョハリの窓とは
ジョハリの窓は、1955年にアメリカの心理学者ジョセフ・ルフトとハリ・インガムが提唱した、自己理解と対人関係の改善に役立つ心理学モデルです。
4つの窓
ジョハリの窓は、自分と他者の認識のズレを理解するために、「4つの窓」を用いて構成されています。
- 開放の窓 (Open Self): 自分も他者も知っている自分の特徴や考え。
- 盲点の窓 (Blind Self): 自分は気づいていないが、他者から見えている自分の特徴や考え。
- 秘密の窓 (Hidden Self): 自分は知っているが、他者には隠している自分の特徴や考え。
- 未知の窓 (Unknown Self): 自分も他者もまだ気づいていない自分の特徴や考え。
ジョハリの窓の活用方法
ジョハリの窓は、自己分析、他者理解、コミュニケーションの改善など、様々な場面で活用できます。
- 自己分析: 自分の価値観、性格、行動パターンなどを理解し、自己成長につなげる。
- 他者理解: 他者の視点から自分を見ることで、誤解や偏見をなくし、より良い関係を築く。
- コミュニケーションの改善: 開放の窓を広げ、盲点の窓を減らすことで、よりオープンで効果的なコミュニケーションを実現する。