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「ダメだ」が口癖の人の心理は、大きく分けて以下の2つに分けられます。
自分を卑下している
「俺なんてダメだ」「私なんて何もできない」など、自分を否定的に捉え、自分に自信が持てないタイプの人がいます。このような人は、他人からどう見られているのかを気にしすぎるあまり、失敗を恐れ、自分を過小評価してしまいます。そのため、失敗したことやうまくいかなかったことを引きずりやすく、「ダメだ」という言葉を口癖にしてしまうのです。
他人を卑下している
「あの人はダメだ」「あの仕事はダメだ」など、他人を否定的に捉え、他人を自分よりも下に見ているタイプの人がいます。このような人は、自分を優位に見せたい、他人を見下したいという心理から、「ダメだ」という言葉を口癖にしてしまうのです。
これらの心理は、以下のような原因によって引き起こされると考えられます。
- 自己肯定感が低い
- 完璧主義
- 他人からの評価を気にしすぎる
- コンプレックスを抱えている
「ダメだ」が口癖になっている人は、自分を肯定できるようになり、他人の評価に左右されないようにすることが大切です。そのためには、以下のような方法が効果的です。
- 自分の良いところを認める
- 失敗を糧にする
- 他人の評価を気にしすぎない
- コンプレックスを克服する
自分を肯定できるようになれば、失敗を恐れず、チャレンジする意欲が湧いてきます。また、他人の評価に左右されなくなることで、自分らしく生きられるようになるでしょう。
参考URL:
ダメだ！が口癖の人の心理 -ダメだ！が口癖の人の心理と接し方をおしえ- 心理学 | 教えて!goo
