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単位バイアスとは？
単位バイアス（Unit Bias）は、心理学や行動経済学の概念であり、人々が一度に摂取する食べ物や飲み物の量や、所有する物品の数に関して、一定の「標準的な」単位を選ぶ傾向を指します。つまり、人々は通常、他の要素を考慮せずに特定の単位で物事を評価し、選択する傾向があります。
例えば、食事の場面での単位バイアスでは、人々は提供される食べ物の量が一定の基準に合っているかどうかを判断し、その基準に応じて食べる量を選択します。例えば、大きな食事が提供されると、人々はその量を無意識に「適切な」量とみなし、それを食べる傾向があります。同様に、飲み物の場合も、一度に提供される量が一定の基準に合っていると、人々はその量を「適切な」量とみなし、それを飲むことがあります。
単位バイアスは、合理的な意思決定から逸脱する要因として考えられます。人々は通常、物事を単位や基準に合わせて評価し、比較する傾向があります。しかし、このバイアスが働くことで、本来のニーズや健康に適した選択をすることができなくなる場合があります。特に、食事や飲み物の量に関しては、過剰摂取や肥満のリスクを高める可能性があります。
単位バイアスに対抗するためには、自己意識や情報の正確性を高めることが重要です。自分自身のニーズや健康目標を明確にし、それに合わせた選択をするためには、個々の状況や情報を総合的に考慮することが必要です。また、食事や飲み物の提供量に対して批判的な目を持ち、必要な量を自分で判断することも重要です。
https://www.jumonji-u.ac.jp/sscs/ikeda/cognitive_bias/cate_d/d_45.html
