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夢分析とは、深層心理学において、夢の意味を解釈することです。夢は、意識に上昇してくる無意識の表象であり、夢分析によって、その人の無意識の欲求や葛藤を理解することができます。
夢分析は、ジークムント・フロイトによって確立された技法であり、彼は夢を「抑圧された欲望の隠された表出」と考えました。夢分析によって、抑圧された欲望を意識化することで、心的葛藤を解消し、精神的な健康を回復することができるとしました。
フロイトの夢分析は、夢の象徴性と歪曲性に着目しています。夢の象徴性は、夢の中の人物や物が、夢を見た人の無意識的な欲求や葛藤を象徴しているということです。夢の歪曲性は、意識が受け入れられない夢の中の意味を、意識が受け入れられるように変形して表現しているということです。
フロイトの夢分析は、その後の心理学にも大きな影響を与えました。カール・グスタフ・ユングは、フロイトの夢分析を批判し、夢は抑圧された欲望の表出であると同時に、集合的無意識からくるメッセージでもあるとしました。ユングの夢分析は、夢の象徴性と意味を重視しています。
夢分析は、心理療法の現場でも用いられています。夢分析によって、患者の無意識の欲求や葛藤を理解することで、患者の心理的な問題を解決することができます。
夢分析のやり方は、一般的に以下のとおりです。
夢を記録する
夢の印象から大まかな心理状態を考える
夢事典を参考に夢の意味を考える
元型（アーキタイプ）から夢の意味を探る
自覚している心理状態と照らし合わせる
前に見た夢との関連性を考える
夢分析は、決まった解釈方法があるわけではありません。夢を見た人が、自分の夢を理解するために、さまざまな方法を試してみることが大切です。
