パーソナルスペースとは、他人に近付かれると不快に感じる空間のことです。パーソナルエリア、個体距離、対人距離とも呼ばれます。

パーソナルスペースの種類

アメリカの文化人類学者エドワード・T・ホールは、パーソナルスペースを4つのゾーンに分類しました。

密接距離（45cm以下）

親密な関係にある相手との間でとられる距離です。抱き合ったり、キスしたりするような、身体的な接触が行われる距離です。

個体距離（45～120cm）

友人や家族など、親しい相手との間でとられる距離です。会話や食事をするような、日常的なコミュニケーションが行われる距離です。

社会距離（120～360cm）

同僚や上司、取引先など、社交的な関係にある相手との間でとられる距離です。ビジネスシーンや公共の場などで見られる距離です。

公衆距離（360cm以上）

大勢の人が集まる場所などでとられる距離です。講演会やコンサートなど、他人と接触する可能性が低い場所での距離です。

参考URL:
パーソナルスペースとは？定義や広い人・狭い人の特徴、ビジネスにおける注意点を紹介 – あしたの人事オンライン

パーソナルスペースの違い

パーソナルスペースは人によって広さや形が異なり、さまざまな要因によって影響を受けます。

性別による違い

一般的に、男性は女性よりもパーソナルスペースが広いと言われています。男性は、女性よりも警戒心が強く、自分の空間を侵されることを嫌う傾向があります。一方、女性は、男性よりも社交的であり、他人と距離が近くても、不快感を覚えにくい傾向があります。

年齢による違い

一般的に、年齢が若い人ほど、パーソナルスペースが狭いと言われています。若い人は、年配の人よりも好奇心旺盛であり、他人と積極的にコミュニケーションを取りたい傾向があります。一方、年配の人は、経験を積んでいるため、他人との距離感を保つことができる傾向があります。

文化による違い

文化によっても、パーソナルスペースの考え方は異なります。例えば、アメリカやヨーロッパでは、日本よりもパーソナルスペースが狭い傾向があります。そのため、アメリカやヨーロッパの人から見ると、日本人はパーソナルスペースが広すぎるように感じることがあります。

性格による違い

性格によっても、パーソナルスペースは異なります。例えば、内向的な人は、外向的な人よりもパーソナルスペースが広い傾向があります。内向的な人は、他人とのコミュニケーションに疲れやすいため、自分の空間を守ろうとする傾向があります。

参考URL:
パーソナルスペースとは？ 定義、種類、年齢や性別による違い、ビジネスにおける活用術について – カオナビ人事用語集

パーソナルスペースが広い人、狭い人のそれぞれの特徴

パーソナルスペースは人によって異なり、広い人もいれば狭い人もいます。

パーソナルスペースが広い人の特徴は、以下のとおりです。

• 繊細で内向的な性格
• 大勢で行動するのが得意ではない
• 個人行動を好む
• 自分の考えやペースを乱されることを嫌う
• 人見知り

パーソナルスペースが広い人は、自分のスペースに人が侵入されると、不快感や不安を感じます。そのため、他人との距離を保ち、自分の考えやペースを乱されることを嫌います。また、人見知りの傾向があり、初対面の人とはすぐに打ち解けることが難しいです。

パーソナルスペースが狭い人の特徴は、以下のとおりです。

• 社交的で外向的な性格
• 集団行動が得意
• 他人との距離が近い
• 自分の考えやペースを乱されることを気にしない
• 初対面の人ともすぐに打ち解ける

パーソナルスペースが狭い人は、他人との距離が近く、自分のスペースに人が侵入されても、それほど気になりません。そのため、他人と積極的にコミュニケーションを取り、集団行動も得意です。また、初対面の人ともすぐに打ち解けることができます。

参考URL:
パーソナルスペースとは【広い人狭い人の特徴や男女による違いについて解説します】｜グローバル採用ナビ

パーソナルスペースの注意点

パーソナルスペースを意識する際の注意点は、以下のとおりです。

相手のパーソナルスペースを尊重する
他人のパーソナルスペースに無理やり入ると、相手に不快感を与える可能性があります。相手が近づきすぎていると感じたら、適度に距離を取るようにしましょう。

自分のパーソナルスペースを守る

自分のパーソナルスペースに侵入されたと感じたら、相手に遠ざかるように伝えましょう。相手が理解してくれない場合は、はっきりと断ることも大切です。

パーソナルスペースの違いを理解する

パーソナルスペースは、個人差や状況によって異なります。相手が外国人や年配者の場合、日本人よりもパーソナルスペースが広い傾向があります。また、仕事中や人混みにいる場合、パーソナルスペースは狭くなりがちです。

パーソナルスペースを意識することで、良好な人間関係を築くことができます。以下の場面では、特にパーソナルスペースを意識することが大切です。

初対面の人との会話

初対面の人との会話では、相手のパーソナルスペースを尊重して、適度に距離を取るようにしましょう。

親しい人との会話

親しい人との会話では、パーソナルスペースを縮めて、親密さを表現することもできます。ただし、相手が不快に感じないよう、相手の反応をよく見ながら距離感を調整しましょう。

職場での会話

職場での会話では、仕事の状況や相手との関係性に合わせて、パーソナルスペースを使い分けましょう。

パーソナルスペースを意識することで、相手に不快感を与えることなく、良好な人間関係を築くことができます。ぜひ、日常生活の中で意識してみてください。

参考URL:
パーソナルスペースとは？ 職場での注意点について解説|ウェルナレ