「えーあー症候群」とは、人前で話す時に、「えー」や 「あー」などの不要な間投詞が頻繁に挿入されてしまう症状のことです。
原因
「えーあー症候群」の原因は、主に以下の3つが挙げられます。
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考えながら話す
頭の中で考えを整理しながら話すと、言葉が出てくるまでに時間がかかってしまいます。その間を埋めるために、「えー」や「あー」などの間投詞を使ってしまうのです。
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緊張している
人前で話すことに緊張すると、頭が真っ白になって言葉が出てこなくなることがあります。その焦りから、「えー」や「あー」などの間投詞を使ってしまうのです。
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話すことに慣れていない
話すことに慣れていないと、話の構成がうまく考えられなかったり、言葉に詰まってしまうことがあります。その結果、「えー」や 「あー」などの間投詞を使ってしまうのです。
影響
「えーあー症候群」は、聞き手にとって以下のような悪影響を与えます。
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話が聞き取りにくい
「えー」や「あー」などの間投詞が頻繁に挿入されると、話の重要な部分が聞き取りにくくなってしまいます。
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話者が自信なさそうに聞こえる
「えー」や「あー」などの間投詞を頻繁に使うと、話者が自信なさそうに聞こえてしまいます。
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話の内容が頭に入ってこない
「えー」や 「あー」などの間投詞が頻繁に挿入されると、聞き手の集中力が途切れてしまい、話の内容が頭に入ってこなくなってしまいます。
対策
「えーあー症候群」を克服するには、以下の対策が有効です。
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話す内容を事前に準備する
話す内容を事前に準備しておくと、頭の中で考えながら話す必要がなくなり、「えー」や 「あー」などの間投詞を減らすことができます。
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腹式呼吸をする
腹式呼吸をすると、心が落ち着いて緊張を和らげることができます。緊張が和らげば、「えー」や 「あー」などの間投詞を減らすことができます。
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ゆっくりと話す
ゆっくりと話すことで、考えを整理しながら話すことができ、「えー」や 「あー」などの間投詞を減らすことができます。
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スピーチ練習をする
人前で話すことに慣れるために、スピーチ練習をしておくと効果的です。スピーチ練習をすることで、話す内容をスムーズに話せるようになり、「えー」や 「あー」などの間投詞を減らすことができます。
参考ＵＲＬ：
Webマガジン『KZ-plus』│えーあー症候群（伝わるプレゼンの敵）１
