ワーキングメモリ

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ワーキングメモリとは、情報を一時的に記憶し、処理する能力のことです。

例えば、電話番号をメモする、計算をする、会話する、文章を書くなどの作業は、すべてワーキングメモリが関わっています。

ワーキングメモリは、短期記憶と長期記憶の中間的な役割を担っています。短期記憶は、情報を数秒程度記憶しておける能力ですが、ワーキングメモリでは、短期記憶に保存された情報をさらに処理することができます。

例えば、電話番号をメモする際、短期記憶では、電話番号を数秒程度覚えておくことができます。しかし、ワーキングメモリでは、電話番号をメモする際に、その番号をどの桁から書き始めるか、どの数字をどこに書くかなどを判断し、処理することができます。

ワーキングメモリは、日常生活のあらゆる場面で必要とされる重要な能力です。ワーキングメモリが低いと、以下のような問題が起こる可能性があります。

情報を覚えておくのが苦手
計算や問題解決が苦手
会話や文章がうまくまとめられない
注意力や集中力が低い
ワーキングメモリは、練習によって鍛えることができます。

例えば、計算やゲームなどのトレーニング、音読や暗唱などの学習、家事や仕事などの日常生活における取り組みなど、さまざまな方法でワーキングメモリを鍛えることができます。

ワーキングメモリを鍛えることで、日常生活をよりスムーズに、効率的に行うことができるようになります。