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楽観バイアスとは、自分自身や自分の将来について、過度に楽観的に考えてしまう傾向のことです。

例えば、自分は将来必ず成功する、自分は病気にはかからない、自分は運がいいなどと考えてしまうことがあります。

楽観バイアスは、以下の要因によって生じると考えられています。

• 自己評価の欲求：人は、自分自身を高く評価したいという欲求があります。そのため、自分自身や自分の将来について、過度に楽観的に考えることで、自己評価を高めようとするのです。
• 認知的不協和：人は、矛盾した情報を認識すると、不快感を感じる傾向があります。そのため、自分自身や自分の将来について、過度に楽観的に考えることで、認知的不協和を解消しようとするのです。

楽観バイアスは、日常生活のさまざまな場面で影響を及ぼします。例えば、

• 投資においては、楽観バイアスが働くことで、リスクを過小評価し、投資失敗のリスクが高まることがあります。
• 健康管理においては、楽観バイアスが働くことで、健康診断の受診率が低下し、健康上のリスクが高まることがあります。
• 日常生活においては、楽観バイアスが働くことで、現実と理想のギャップが大きくなり、ストレスや失望感につながることがあります。

楽観バイアスは、必ずしも悪いことばかりではありません。例えば、楽観バイアスが働くことで、目標達成に向けて努力したり、新しいことに挑戦したりする意欲が高まることがあります。しかし、楽観バイアスが働くと、リスクを過小評価したり、現実と理想のギャップが大きくなったりして、失敗や失望につながることもあるため注意が必要です。

楽観バイアスを軽減するためには、以下のことに気をつけましょう。

• 自分の能力や可能性を客観的に評価する
• リスクを正しく理解する
• 現実と理想のギャップを認識する

楽観バイアスに気づき、意識的にコントロールすることで、より適切な判断を下し、より良い人生を送ることができます。

楽観バイアスの具体的な例としては、以下のようなものが挙げられます。

• 自分は将来必ず成功すると思う。
• 自分は病気にはかからないと思う。
• 自分は運がいいと思う。
• 自分は仕事で失敗することはないと思う。
• 自分は結婚相手に必ず出会えると思う。

楽観バイアスは、誰にでも無意識のうちに働くものです。しかし、その傾向を理解し、意識的にコントロールすることで、より適切な判断を下し、より良い人生を送ることができます。

参考URL:
そのうちなんとかなる…と思い込む「楽観バイアス」が失敗の種に　適切でない場面でも、つい楽観視してしまう人の特徴 - ログミーBiz

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