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「十分に機能する人間」とは、心理学者カール・ロジャーズによって提唱された概念であり、有機体としての人間が最高に実現された状態のことを指します。ロジャーズは、人間は本来、自己実現に向かって成長する傾向を持っていると考えており、十分に機能する人間とは、その傾向を十分に発揮している人間であると述べています。
十分に機能する人間には、以下の特徴が挙げられます。
- 自己概念と体験が一致している
- 自己肯定感が高い
- オープンマインドで、新しいことに挑戦する
- 他人を尊重し、共感することができる
- 現実をありのままに受け入れることができる
十分に機能する人間になるためには、自己を受容し、自己を表現することが必要です。また、他人との深い関係を築くことも重要です。
以下に、十分に機能する人間になるための具体的な方法をいくつか挙げます。
- 自分の内面をよく知る
- 自分の感情や欲求を素直に表現する
- 他人の意見や価値観を尊重する
- 共感的な態度を身につける
- 新しいことに挑戦する
- 失敗を恐れずにチャレンジする
十分に機能する人間になることは、決して簡単なことではありません。しかし、努力を重ねることで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
参考URL:
十分に機能する人間・ロジャーズ | ポジティブメンタルヘルス研究所ｂｙポジメン君
