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カバートアグレッションとは
カバートアグレッションとは、「隠れた攻撃性」という意味で、一見優しそうに見えながら、実は他人を攻撃したりコントロールしようとする性格を指します。
特徴
カバートアグレッションの人は、さまざまな方法で攻撃性を示します。以下に、その特徴をいくつか挙げます。
- 嘘をつく: 自分の立場を優位にするため、または相手を落としいれるため、巧妙に嘘をつきます。
- 悪口を言う: 他人の噂を広めたり、陰口を叩いたりして、相手の評判を落とそうとします。
- 責任転嫁: 自分のミスを認めず、他人に責任を押し付けようとします。
- 被害者面をする: 自分が悪いのに、あたかも自分が被害者であるかのように振る舞います。
- 感情的な態度で操る: 泣き叫んだり、怒ったりして、相手を感情的に操ろうとします。
原因
カバートアグレッションの背後には、さまざまな原因が考えられます。
- 人間不信: 過去の人間関係で傷つき、他人を信用できなくなっている可能性があります。
- 承認欲求の強さ: 周囲から認められたいという気持ちが強く、自分の思い通りにしたいという欲求が強い場合があります。
- 自己肯定感の低さ: 自分自身を価値ある存在として認められず、攻撃することで自己防衛しようとしている可能性があります。
対処法
カバートアグレッションの人と接する際には、以下のような対処法が考えられます。
- 距離を置く: できるだけ関わりを減らすことが最善の策となる場合があります。
- 感情に流されない: 相手の言動に感情的に反応せず、冷静に対応することが大切です。
- 自分の気持ちを伝える: 毅然とした態度で、自分の気持ちを相手に伝えることが必要です。
- 専門家に相談する: 自分一人で抱え込まず、専門家に相談することも有効です。
